TIP!
Tjek hospitalet forud for leveringsadressen. Tour og opfylde alle de ansatte.
Med så meget anderledes information findes derude, kan det være svært at regne ud, hvad er den bedste måde at drage omsorg for sundheden for dig selv og din baby hele din graviditet. Denne artikel indeholder en masse råd om, hvordan du holder både din baby og dig selv stærk, glad og sundt under din graviditet.
TIP!
Hvad er symptomerne på for tidlig fødsel? Det er vigtigt at vide dette. Forhåbentlig vil det være oplysninger, der aldrig brugt.
Når du er gravid, prøve at tilføje omkring 300-500 flere kalorier til din daglige kost. Barnet har brug for denne ekstra næring, og nu er bestemt ikke tid til at være tælle kalorier. Lean mod at spise fødevarer, der er godt for dig, ligesom friske frugter og grøntsager.
TIP!
Glem ikke din partner eller ægtefælle, når du er gravid. Mens du er nervøs og oplever ubehag, din partner kræver tryghed så godt.
Det er vigtigt at forblive stress-fri for alle, men endnu vigtigere for gravide kvinder. Ikke alene stress udløser en lang række sundhedsspørgsmål i en gravid kvinde, men stress påvirker også barnet i livmoderen. Hvis nogle tilfælde kan store mængder af stress gøre babyen kommer ud for tidligt.
TIP!
Hvis du bliver syg under din graviditet, er det vigtigt at tale med din læge om, hvad man tage. Over-the-counter medicin kan ofte skade et foster.
Det er vigtigt, at alle mennesker undgå at få for meget sol, men det er endnu mere vigtigt for kvinder, der er gravide. En kvindes hud er mere følsom, når de er gravide, og de kan let solbrændt, hvilket igen, i sidste ende kan forårsage mere alvorlige problemer som hudkræft.
TIP!
Vær sikker på, at du er opmærksom på symptomer, som tyder præmatur fødsel. Læse op på alle de mulige hændelser af graviditeten kan hjælpe dig føle sig mere i kontrol og bedre rustet til at gøre det rigtige, hvis noget går galt.
Hvis din forfaldsdatoen er kom og gået, og du er klar til din baby til at komme, giver vandre et skud. Tage en gåtur er en sund måde at opmuntre dit foster for at komme ind i en lavere position, for ham at blive født. Spørg din partner til at gå med dig. Sørg for at du reducerer kontakt øvelse på alle tidspunkter, mens gravid.
TIP!
Sørg for at få en influenza skud, når du er gravid. Dette vil hjælpe dit immunsystem til at fungere på sit højeste niveau.
De foregående afsnit gav dig en masse nyttige indsigter, som du kan anvende mod sundheden for dig og dit barn gennem dine måneder sammen i graviditeten. Modstridende oplysninger bugner om emnet graviditet, men efter den nyttige råd, vil tillade dig at være sikker i sundhed og omsorg, at du og din baby får hele din rejse.
