Kom prænatal pleje er afgørende for at være en sund mor, og være i stand til at levere, hvad din ufødte barn har brug for at trives. De næste par afsnit indeholder nyttige oplysninger om graviditet, at enhver kvinde bør know.When du er gravid, og når du konsultere din Obstetrik og gynækologi, vil de give dig en prænatal vitamin. Du er nødt til at tage en prænatal vitamin hver dag. De skal supplere eventuelle vitaminmangel i din kost, at lade dit barn vokser sundt inde i din womb.Pregnancy er en glædelig oplevelse, undtagen når at skulle beskæftige sig med halsbrand. Den mest fornuftige måde at fjerne halsbrand, eller reducere symptomerne, er at holde sig væk fra visse fødevarer, der kan forårsage det. Koffeinholdige drikkevarer, rige chokolade og krydret mad er alle almindelige syndere af halsbrand. Prøv at spise mindre måltider og tygge maden før swallowing.You ønsker at tænke på at svømme oftere, når du er gravid. En stor del af tiden, kan du ikke ønsker at sætte på en badedragt, mens gravid. Svømning er en god ting at gøre selv, så du skal ikke være bange for at. Når du er flydende i vand, kan du føle størrelser lettere end du er på dine fødder, og svømning, selv, gør magi på din ømhed og smerter. Svømning er også meget godt exercise.When du forventer et barn og udvikle acne, ikke købe salicylsyre. Denne dybe-rengøringsmiddel kan beskadige fosteret. Hold dit ansigt ren med en mildere ansigt vaske hver dag til behandling af acne og stoppe ny flair ups.Alcohol er bedst undgås under graviditet. En gravid kvinde, der drikker tillader alkohol, der skal videregives på hendes ufødte foster. Det er vigtigt for kvinder, der er gravide eller planlægger at blive gravid til at afstå fra at drikke alkohol. Babyer, der er udsat for alkohol i livmoderen kan blive født med psykiske eller fysiske fosterskader. Hertil kommer, kvinder, der drikker alkohol, mens gravid, er mere tilbøjelige til at have en abort eller føder prematurely.Pregnancy er ikke en tid til at spise for meget; det vil gøre det sværere at tabe sig efter din baby er født. Det er ikke nødvendigt at spise dobbelt dele, du normalt ville forbruge. En almindelig accepteret guideline for korrekt fosterudvikling er at tage i op til 300 ekstra kalorier dagligt for den endelige seks months.During din graviditet, hvis der er en masse udflåd, skal du informere din læge. Udledningen kunne indikere en fælles vaginal infektion, som du kan opleve, mens gravid. Men hvis venstre ubehandlet, kan infektionen forårsage problemer for dig eller din baby.Snoring må forventes at stige i løbet af graviditeten, om det var et problem før graviditeten eller ej. Nasal membraner svulme under graviditeten. Der er mange over-the-counter løsninger til rådighed, hvis det begynder at forstyrre din partner om natten. Din partner kan også bære øre plugs.There er mange fælles naturmedicin for symptomer på halsbrand og kvalme. Hvis du er gravid, kan gemme købt medicin forårsage komplikationer eller uønskede bivirkninger. Kontakt din læge for potentielle hjem retsmidler, der giver dig lindring, mens besparende din baby harm.As du begynder at ændre dine spisevaner og livsstil, så du kan blive sundere, så lad din partner vide at foretage de ændringer sammen med dig. Dette kan gøre en ellers udfordrende opgave synes langt mere overskueligt; Det gavner dig, din baby og din partner.During din graviditet, tage skridt til at støtte din krop, mens du sover. Du kan købe en pude, der er lavet til din gravide krop i mange forskellige butikker. Hvis du ikke har en af disse, så regelmæssige puder kan stadig tilbyde støtte. Prøv at sove med en pude under dine knæ og én under din stomach.Take nogle "mig" tid. Når barnet er født, vil din tid blive brugt pleje din nye bundt af glæde, og det vil være meget svært at finde tid til at forkæle dig selv. Tag dig tid til at forkæle dig selv med noget, du nyder, om det er en kaffe date med venner eller at få en pedicure. Du vil føle sig bedre, og barnet vil too.As indikeret tidligere, kan graviditet være en overvældende problem for dem, der er uvidende om de potentielle problemer. Det er til stor gavn for dit barn og dig til at lære så meget som du kan. Lindre dine bekymringer ved at følge de gode råd fundet here.Prepare krybbe madras til din baby? Tjek den bedste krybbe madras 2012.
