Graviditet og Obesity- Hvad du behøver at vide, når forberedelse til graviditet

Fedme er en af ​​de vigtigste grunde til, at mange kvinder har problemer med at blive gravid. Hvis du er overvægtig er der en række overvejelser, som skal overholdes for at øge din frugtbarhed eller chance for conceiving.According undersøgelser, fedme skaber en enorm negativ indvirkning på en kvindes evne til at blive gravide. Det reducerer faktisk hyppigheden af ​​ægløsning hvilket fører til reduceret sandsynlighed for undfangelse. Desuden er fedme betragtes som en af ​​de vigtigste årsager til forekomsten af ​​fysiske defekter og deformiteter i children.If du er overvægtig, du er til at tage mindst et år eller mere forberedelse, før det bliver gravid. Vægttabet kan virkelig tage lang tid alligevel er det vigtigt at holde din baby på bedst af health.Weight reduktion før PregnancyMany forskere anbefaler vægttab før undfangelsen, fordi observere det i løbet af graviditeten kan fratage dit barn fra at få en passende mængde af næringsstoffer, såsom jern og folinsyre, som er gavnlige for deres sund vækst og development.It menes at overvægtige kvinder er mere udsatte for at opleve graviditetsrelaterede komplikationer. Hvis du er overvægtige eller fede, ville det altid være en fordel at fortælle din læge om dine intentioner for at blive gravid for dem at identificere din idealvægt niveau til conceive.The risici forbundet til Fede MothersObese gravid konfronteres med højere graviditet risici i forhold til ikke-overvægtige mødre. Disse risici omfatter følgende: InfertilityMiscarriageStillbirthHigh blodtryk (hypertension) PreeclampsiaGestational diabetesUnusually stor baby, der kan nødvendiggøre at have et kejsersnit sectionThe barns helbred er afhængig af helbredstilstand af moderen. Når moderens helbred er i fare, barnets sundhed er også i fare. Så hvad er mulige risici for babyer? Præterm birthBirth defectsHigher chancer for at udvikle fedme i senere lifeDeathInjury såsom skulder dystocia på grund af barnets store sizePreparations Nødvendige for ConceptionIf du har planer om at blive gravid, er nødvendige for at sikre, at dit barn er livsstilsændringer til den bedste af sundhed. Disse livsstilsændringer omfatter following.Regular ExerciseCompared før, er motion nu anbefalet af læger både under og før graviditeten. Forskning viser, at motion er gavnligt i at reducere vægten og opnå en ideel vægt niveau pregnancy.Those der har en stillesiddende livsstil er mere tilbøjelige til at opleve vægt gain.Healthy EatingIn at komme af potentielle giftstoffer, fødevarer rige på kviksølv såsom tilefish, sværdfisk og konge makrel bør undgås. Forskning viser, at tunge ophobning af toksiner i kroppen skaber drastiske effekter til barnets health.Healthy morgenmad anbefales kraftigt hverdagen til at reducere dit indtag af usunde snacks. Indtagelse af mindre måltider er også gavnligt at reducere vægten. I stedet for at tage fødevarer rige på sukker og fedt hyppigt, foretrækker at tage frisk og tørret fruits.I fundet nogle geniale gratis info på bloggen af ​​en medicinsk klinik om fedme og graviditet. At vide mere om det klikker på linket fedme og graviditet.