Kæmper depression kan være svært, men kæmper med infertilitet og samtidig være deprimeret kan være endnu mere at forsøge. Mens du måske føler berettiget i at være deprimeret på grund af de problemer, du har med at blive gravid, behandle din depression er faktisk et skridt i at hjælpe dig selv til at overvinde infertilitet. Men det er ikke så simpelt er det. Hver gang du forlader huset, du bliver konfronteret med gravide kvinder, nyfødte børn og alt synes at minde dig om, at du har svært ved at blive gravid. Selvom nyttige venner og familiemedlemmer kan prøve at være støttende, de fleste har ingen idé om, hvad det er at leve dit liv. Om ikke andet, det er dit liv, og du har til at beskæftige sig med den smerte og depression lige nu i en meget reel måde. Folk kan forsøge at berolige dig, at alt kommer til at arbejde i sidste ende, og nogle kan endda fortælle dig, at problemet er, at du bekymre dig om at blive gravid, og det er, hvad der forårsager dine problemer. Dette råd er meget lidt hjælp til dig, og det kan endda gøre dig føle sig endnu mere isoleret og gøre du ønsker at stoppe med at dele dit liv med disse velmenende venner. Du ønsker besvare og hjælpe, men du bare ikke ved, hvor de skal henvende. Du ønsker ikke nogen til at have ondt af dig eller medlidenhed dig. Du vil bare help.Even selvom du måske ikke indrømme det til nogen andre end dig selv, kan du føle, at alle dine infertilitet problemer er din skyld. Du kan se tilbage på dit liv og føler, at du gjorde noget forkert, der er årsag din infertilitet eller at Gud mener, at du ikke kommer til at være en egnet forælder, så du bliver nægtet barnet, som du ønsker så meget. Du kan fortælle dig selv en af hundrede ting inde i dit hoved, der alle peger på dig, og at der er noget galt med dig. Du er årsagen til din infertility.Getting ned på dig selv eller slå dig op er ikke hjælpe dig. Du er i en meget mørkt sted, og der er ingen reel sandhed i disse tanker eller følelser. Du er ikke anderledes end alle andre, der har været igennem et vanskeligt tidspunkt under forsøget på at blive gravid. Jeg ved, det er svært at vælge dit hoved op, efter at du har slå dig ned, men du skal hvis du nogensinde håber at finde eventuelle fremtidige lykke. Der er håb, og der er drømme stadig i dit hjerte. Lev disse drømme og tage risikoen for at tilbringe lidt tid hver dag med et smil på dit ansigt og glæde i dit hjerte, som du tænker over, hvordan det kommer til at føle at holde din baby for første gang. Kend i dit hjerte, at dette er din fremtid. Hold det store billede i dit sind og se tingene nede ad vejen, når du vågner op midt om natten, fordi din baby kalder til dig. Delight i disse drømme og turde skubbe mørket, så du kan begynde at leve again.Yes, vil der stadig være tidspunkter, hvor du ikke kommer til at føle sig som at trække dig ud af det mørke sted. Du vil være træt af at bekæmpe mørket og du ønsker at give efter for depression. Du vil have dage, hvor du vil blive fristet til at afblæse fra arbejde og bare kravle tilbage i seng, fordi du ikke tror, at du kan håndtere nyheden om, at en flere af dine venner er gravid. Give ind i denne fristelse til at isolere og opgive kampen for at forblive positiv og optimistisk, kan være en glidebane, og en, som du har brug for at være opmærksom på. Nogle gange er du bare nødt til at presse igennem det for en dag mere, endnu en time eller endda endnu et minut til at holde bevægelige forward.Exercise kan hjælpe dig med at overvinde din infertilitet depression. At komme ud af huset og gå en tur hjælper ikke kun din krop fysisk ved at frigive kemikalier i din krop, der vil ophøje dit humør, men ikke tillader dig selv at blive kontrolleret af kræfter uden for du vil hjælpe dig til at føle magtfulde. Du vil gøre noget reelt for at overvinde din depression, og du vil også gøre noget for at overvinde din infertilitet på samme tid. Gå en tur eller jogge eller deltage i en gym. Hvis du simpelt ikke kan håndtere at se andre mennesker, eller du er bekymret for, at du kommer til at blive forstyrret, hvis du ser en anden gravid kvinde, gå ud om natten. Mindske chancerne for at du bliver ked af, indtil du har det bedre og stronger.Doing noget begynder i dag at hjælpe eliviate din depression er et smart træk. Sætte det ud til i morgen kan være fristende, men der er en temmelig god chance for, at du vil sætte det off i morgen også, hvis du gør det. Begynd lige nu for at foretage de ændringer i dit liv, som vil hjælpe dig med at kæmpe denne depression og sætte dig på vejen til at overvinde infertilitet og slutter, at depression en gang for alle. Efter alt, kan du ikke være deprimeret om infertilitet, mens du holder en nyfødt baby, ikke? Klik her for at læse mere informative artikler om infertilitet og hvordan at blive gravid. Opdag, hvordan i denne Lisa Olson graviditet Miracle gennemgang og blive gravid i 8 uger.
