Tillykke! Nu ved du, at du er gravid og er velsignet med en engel fra Gud. Hvad skal du gøre nu? Vil du leve det samme livsstil du havde, da du stadig var "single"? Hvad er de ændringer, du kommer til at opleve i løbet af denne periode?
Når en kvinde bliver gravid, er det underforstået, at den lille engel vokser inde i hendes mave vil få de næringsstoffer fra hvad moderen tager i. Det betyder, hvis moderen spiser sundt, barnet spiser også den samme sunde ting. Derfor hvis hun har dårlig kost og ernæring, barnet vil også blive fodret med usund ting.
Praktisk forældre er kommet op med følgende.
Hvad skal gravide spise og ikke spise under graviditeten?
1.Cheeses har længe været kendt for at være en fødevare, der bør undgås af gravide kvinder. Og nu, endnu tydeligere og mere specifikke typer skal undgås så godt. Disse er pates og blød modnet ost, som omfatter brie, camembert, og blåskimmelost da disse kan indeholde en bakteriestamme kaldet Listeria, som kan skade barnet.
2.Eggs bør have til koges godt for at være fri fra salmonella. Salmonella er til stede i rå æg som også kan være til stede i mayonnaise og fromage. Den perfekte måde for madlavning ægget er ved at vente på det tidspunkt, hvor både blommen og hvid er allerede hårdt nok, eller er faste.
3.Raw mad, så meget som muligt, skal undgås, da disse kan have Toxoplasma som kan forårsage abort. Hvad værre er, at denne samme ting kan findes i kattens afføring. Så det er bedst at bortskaffe den kattegrus regelmæssigt og korrekt.
4.Andre fødevarer, der skal undgås, er ubehandlet mælk og skaldyr. Sidstnævnte kan være forurenet med bakterier, der kan være skadelige for barnet og for moderen.
5.Peanuts er en anden bandlyst for moms. Effekterne er mest specielt mærkes af babyer, da de kan vokse op med allergi over for sådanne fødevarer
Hvad skal gravide kvinder gør i denne fase
En god forældre rådgivning siger, at kvinder skal.?:
1.Exercise. Men disse bør begrænses til kun lette øvelser. Dette skyldes, at en gravid kvinde har brug for at styrke sin balance for at komme sig hurtigt efter fødslen.
2.Have sex. Selv om nogle mennesker er imod det, sex er fint under graviditet, medmindre andet anbefales af lægen.
3. Rengør huset og sætte det i orden. At være gravid betyder ikke at være lamme til at gøre husstand ting. Selv bruger rengøringsmidler er sikkert, så længe der er ordentlig ventilation i huset.
4. Kontrollér med tandlægen. Der er mere behov for at se en læge under graviditeten, fordi stigningen i hormoner kan forårsage blødende tandkød og irritation. Dette er en god forældre tip som moderen bør holde sig sundt for sit barn.
Hvilke ændringer at se på, når gravid?
Når en kvinde er i hendes 6. uge af graviditeten, visse ændringer fortælle hende, at hun virkelig er gravid. Blandt disse er:
1.Frequent vandladning. Hyppige besøg på badeværelset er forårsaget af to ting. For det første, er det fordi den gravide kvindes krop forsøger at fjerne affald fra hendes egne og fra baby-til-være. For det andet er livmoderen lægge pres på blæren.
2.Fatigue. Støtte et nyt liv vokser i moderens krop er en hård opgave, og så der er ingen grund til at undre sig over hvorfor træthed altid angreb.
3.Breast ømhed. Ens bryster vil føle fyldigere, når gravid, fordi moderen er at blive forberedt til amning. Også areolas er mørkere end normalt.
4.Vomiting. Opkastning er helt normalt.
Andre ændringer omfatter halsbrand, oppustethed og øget lugtesans.
Parenting blog tyder på, at graviditet bør være et tidspunkt, der bør nydes og ikke feared.Parenting Blog giver nyttige råd og information til gravide kvinder om, hvordan at forblive sunde under graviditet. Lad vores artikler besvare alle dine spørgsmål og guide dig gennem at tage sig af dig selv og din baby.
