If personlige præferencer kalder for nogen til at blive gravid, er der flere tips og tricks til at hjælpe nå dette mål. Man skal være forsigtig med de myter såsom at drikke hostesaft, stoppe anstrengende motion, og holde partneren ud af trusser. Det er også meget vigtigt at planlægge en fordom check-up med en autoriseret gynækolog, der kan hjælpe prescreen for potentielle problemer. Der er mange andre ting, der kan gøres for at hjælpe nå målet om undfangelse, der ikke er invasive eller hård. Det vigtige er at give det tid. I en sund kvinde under tredive kan det tage op til et år for at opnå graviditet. Der er kun omkring en 25% chance for, at et par vil blive gravide inden for en normal menstruationscyklus, så ikke bliver afskrækket.
Stop Rygning er den bedste ting at gøre for at øge chancerne for undfangelsen. Det er noget parret skal gøre sammen. Rygning en halv pakke om dagen mindsker ulige for undfangelsen med så meget som 22% og rygning mens gravide er forbundet med lav fødselsvægt hos nyfødte.
Nogle enkle ting, der kan gøre undfangelsen lettere vil også hjælpe de forventer forældre. Den første ting er at stoppe med at tage alle former for prævention. Nogle recept prævention kan tage op til et år at forlade kroppen. Det er også vigtigt at afstå fra at bruge nogen form for smøremiddel vaginal spray, eller duftende tamponer. Disse kan indeholde ingredienser, der kan dræbe potentielle sperm.
Det er også godt at begynde at spise sundere og at tage vitaminer, herunder Folinsyre eller en altomfattende prænatal vitamin. Dette kan hjælpe afbalancere hormon niveauer og øge et lager af sorterer de nødvendige vitaminer og mineraler, der anvendes under ægløsning. Det er også klogt at afstå fra fisk og skaldyr, som indeholder højere niveauer af kviksølv og sodavand eller kaffe, der indeholder store mængder af koffein. Dette kan give problemer for det udviklende foster. Det anbefales også, at regelmæssig motion er noget, der skal tilføjes, og der er ingen grund til at stoppe en anstrengende workout rutine, indtil du bliver gravid. Så rutine kan modificeres til sikkert omfatte graviditeten.
For bedre opretholde hormon niveauer og øge chancerne for undfangelsen, kunne man prøve en bedre søvn rutine. Humørsvingninger, søvnmangel, hovedpine, og lav energi er alle blevet forbundet med lave hormon niveauer fra både for lidt og for meget søvn. Regulering søvnmønstre leveres mere stabile hormon niveauer medvirken i undfangelse.
Det er en god idé at tale med en gynækolog om sporing ægløsning. Flere håndkøb versioner er tilgængelige på lokalt kiosker, men hvis du har forsøgt at "lade tingene ske" uden resultat, er det bedst at tage anbefaling af en gynækolog. De kan forklare de forskellige test og give en bedre anbefaling af, hvor at gå videre til. Det er også vigtigt at huske på, at ægløsning varierer fra cyklus til cyklus.
Endelig, hvis stadig usikker for undfangelsen, mange over skranken hjem graviditetstests er tilgængelige. Husk, at disse tests kan give en falsk negativ, hvis taget for tidligt eller for sent, så læs venligst anvisningerne nøje. en læge eller lokale sundhedsmyndigheder afdeling, kan dog udføre en blodprøve for at få en mere endeligt svar eller give råd, hvis undfangelsen er vanskelig.
Jeg kan være overvældende, når de forsøger at blive gravid. Tålmodighed og disse få tips vil hjælpe acheive målet for undfangelsen. Det er nemt at blive afskrækket så at forblive positiv er vital.Learning mere om din menstruationscyklus og hormon niveauer vil hjælpe dig til at lære at blive gravid. Når dit håb er at vide, hvordan at blive gravid hurtigt kan du gennemgå de teknikker og tips, der tilbydes på internettet.
