When du er i smerte på grund af morgenkvalme, er det svært at gøre noget andet. Den sædvanlige kvalme og opkastning ikke sætte dig i humør til at spise, men du ved, at du er nødt til at spise en masse, når du er gravid. For at hjælpe dig med at håndtere sorg graviditetskvalme, har følgende retsmidler vist sig effektiv til at give lindring.
En af de mere usædvanlige retsmidler morgen sygdom er akupressur håndleddet bandet, som du kan finde i købmænd eller online. Disse armbånd kan bruges til at tackle køresyge, der er som morgenkvalme på en måde, men du kan få disse i en stof butik, rejsebureau eller rejse relaterede butik. De fungerer ligesom akupunktur gør, men det eneste du skal gøre, er at bære det til behandling, og det vil massere dine point og lindre dine symptomer. Dette er en meget grundlæggende og billig graviditetskvalme retsmiddel, du måske ønsker at se nærmere på.
Holder sig til en kost, der er hovedsageligt væske er en strategi, som du kan bruge til at afhjælpe graviditetskvalme. Din krop har brug ernæring, men du kan få det i en flydende format, hvis du vælger at gå denne vej. Hvis du ikke ejer en saftpresser, bliver du nødt til at købe en, og være sikker på, at det er i stand til at vende frugt og grøntsager i væsker. Du kan få protein fra yoghurt, æg, nødder og frø. Du bør aldrig være gung ho og ikke for meget med dette, bør du medtage et par fast føde, som du kan finde er meget nyttigt for din morgenkvalme. Når du oplever morgenkvalme, kan du finde kolde drikke mere af en lettelse end varme drikke. Under din graviditet, hvis du er vandtrug kaffe, overveje at skifte til iste. Hvis du nægter at skifte fra kaffe, måske skulle du gøre halvdelen af det som koffeinfri fordi koffein tider har en måde at gøre dig mere syg under graviditeten.
Hvis du har noget problem med at spise junk food som en sygdom afhjælpe morgen , du måske ønsker at åbne en pose salt og eddike chips. Denne løsning er ganske effektiv, men du sandsynligvis kunne få de samme resultater ved at spise sundere fødevarer. Saltine kiks har normalt været en stor henstilling til morgenkvalme, fordi salt mad er normalt meget gode til at yde nødhjælp. Rå æble cider eddike er et glimrende middel mod masser af lidelser, og når du hælde lidt i en kop varmt vand om morgenen, kan dette hindre dig i at blive syge. Hvis du tror, dette kan hjælpe din graviditetskvalme, har du sandsynligvis ønsker at gøre dette et par gange om dagen, især før du kommer ind i seng om aftenen.
Der er intet, der giver så meget ubehag som morgenkvalme, og når du har det, er noget, der kan give lindring ekstremt positivt. Medmindre du er meget syg og skal se din læge, kan du dybest set de afhjælpende foranstaltninger, der blev undersøgt i denne article.Join HRU for programmer, der fokuserer på triage ledelse og effektive sygeplejerske ledere. En HRU seminar er en stor pædagogisk investering for din plejepersonalet.
