Postpartum depression er helt almindeligt, men kan også være alvorlige. Det absolut ikke bør ignoreres. Dette er en tilstand, der kan vare flere dage til flere måneder. I sjældne tilfælde kan det vare flere år, og har potentiale til at blive postpartum psykose. Dette er en langt mere alvorlig situation, som vil kræve øjeblikkelig lægehjælp.
Ligesom skiftende hormon niveauer påvirker en kvindes humør under graviditeten, de fortsætter med at svinge efter at barnet er født. Dette er den største årsag til depression efter fødslen. De normalt begynder at flade ud i ugerne efter fødslen, men kan tage lidt tid til at gå tilbage til normal. Mange kvinder glip af graviditeten, hvor det er overstået. Nogle føler sorg, at barnet ikke vokser stadig inde i dem. Limning med barnet kan hjælpe denne situation. En af de bedste måder at gøre dette på er gennem amning. Selv holder og rokkende barnet kan hjælpe.
Søvnmangel kan forårsage en kvinde at blive udmattet, efterlod hende mere modtagelige for depression. Det er vigtigt at få nok søvn. Mange kvinder vælger at sove, når deres barn sover for at modvirke den tabte søvn på grund af sene fodringer. Flere korte lur i løbet af dagen er bare fint for ny mor.
Ny mors bør aldrig være bange for at bede om hjælp. Dette er trods alt hårdt arbejde. Folk bør helt sikkert blive taget op på deres tilbud o hjælp til husholdningen og børnepasning.
Korrekt spisevaner og passende motion er lige så vigtige nu, som de har været i det sidste år. Kvinder har brug for at tage den bedste pleje af sig selv for at hjælpe deres krop komme sig begivenhederne i de sidste ni måneder. Dette vil være en stor hjælp i kampene fra depression.
Kvinder bør aldrig være flov over at diskutere depression med deres læge. Regelmæssige besøg skal altid holdes, og eventuelle bekymringer bør straks drøftes. Kvinder bør vide, at der er medicin til rådighed for fødselsdepression og bør aldrig være bange for at bede om det, hvis needed.In for at behandle postpartum depression, bør du overveje at finde hjælp online. Mange mennesker kan hjælpe dig med at bekæmpe Postpartum og få en Postpartum depression behandling.
