Forsøger at blive gravid er noget, som mange par går igennem. For nogle det kommer nemt og for andre tager det at lidt mere tid. Hvad nogensinde din fertilitet niveauer du har brug for at sørge for, at du forbereder selv før du er gravid, så dit barn har den bedste chance for at udvikle sig godt i livmoderen, og at du er fysisk forberedt til de næste 9 måneder.
maden og næringsstoffer, som du lægger i din krop er meget vigtigt, når du vil oprette et nyt liv. Dette vil forberede både din krop for fremtiden, samt sørge for, at din krop kan give alt, hvad der er nødvendigt at have en sund baby.
Tager folinsyre vil hjælpe barnets hjerne at udvikle sig godt. Det er også vigtigt for nervesystemet og ryg, der begynde at vokse i de første par dage efter undfangelsen, hvorfor du skal begynde at tage kosttilskud om muligt, før du er selv gravid, og så folinsyre er til stede i din krop til at stoppe problemer som tvespaltet ryg opstår.
det er noget, selv fødevareproducenter lægger ind i ting såsom morgenmadsprodukter og andre typer fødevarer. Selvom dette er tilfældet bør du stadig sørge for du har den anbefalede mængde, og hvis du ikke kan gøre det med de fødevarer, du kan købe kosttilskud til at hjælpe.
Zink er også vigtigt, men ikke kun for barnet og mor. Det er hovedsageligt for faderen. Grunden til dette er, at det hjælper sædceller til at blive raske, som vil betyde, at du har en bedre chance for undfangelsen og selvfølgelig for barnet at være sund.
Et af de andre næringsstoffer, der er lige så vigtig men synes ikke at blive nævnt så meget som andre former er selen. Dette kan hjælpe dig med at blive gravid naturligt og er i mange af de fødevarer, der er let tilgængelige ligesom fisk. En anden stor kilde er paranødder samt æg.
Omega 3 sælges til forældre til at hjælpe deres børn til at koncentrere sig i skolen, og selv i tilfælde af adfærdsproblemer. Det er også nyttigt, når fosteret udvikler sig i livmoderen, da det vil hjælpe hjerner udvikling. Det kan også hjælpe dine hormoner blive reguleret, så undfangelsen er nemmere.
Selvom de næringsstoffer, som jeg har nævnt, er til stede i mange fødevarer ser det ud til, at fordi mange mennesker har nu en travl livsstil betyder, at de henvender sig til convenience fødevarer på farten, snarere end at gøre måltider, der indeholder alt, hvad der er godt for dem. Det er derfor, der er vitaminer på markedet for både mænd og kvinder, der er klar til at prøve for en baby.
Folk, der tager stoffer, røg eller har høj alkoholforbrug har større risiko for ikke at kunne bære barnet fuld sigt, eller endda at blive gravid i første omgang. Hvis du forestille så vil du ikke give dit barn den bedste chance for at udvikle sig ordentligt. Det er derfor, du bør give op, hvis muligt, før du planlægger for en baby.
At sikre, at før, under og efter graviditeten du er i den bedste sundhed vil betale sig som din baby vil afhente gode vaner fra dig samt at det er mindre tilbøjelige til at lide af lidelser og handicap, som andre børn gør. Husk, at din dynamiske duo bliver tre, så du er nødt til at få tid til dem begge så at forholdet forbliver healthy.Tired for at spørge dig selv "hvorfor kan jeg ikke blive gravid? Du er ikke alene. Hvis du forsøger at få gravid og er mislykket, er der et par ting, du bør vide. Lær, hvad de er!
