The containere, hvor du gemmer mad og drikke og køkkenredskaber, du bruger kan have en enorm indflydelse på din fertilitet. Farlige og giftige stoffer fra plast, teflon, aluminium, kobber og eventuelt andre, såsom silicone (en sammenlægning af forbindelser, og der er ingen langsigtede undersøgelser af dens virkninger på menneskers sundhed), har en direkte indvirkning på din evne til at opfatte og kan også føre til aborter.
jeg vil gerne dele med dig mere om, hvad der ikke kommer til at forgifte din mad, dit helbred og din fertilitet.
Crusty? PAS!
De eneste crusty ting er tilladt i dit køkken kan være lejlighedsvis bagning. Du sikkert ikke ønsker at lade dine redskaber overalt nær tilstand, fordi beskadigede eller ødelagte redskaber akkumulere usunde niveauer af bakterier og kan begynde udvaskning giftige kemikalier i din mad. Dette kan ikke kun påvirke din fertilitet, men også din generelle sundhed på mange niveauer.
Din bedste Cookware Options
Din bedste fremgangsmåde er at være så langt væk som muligt fra alle metal og kemisk opdigtede køkkengrej diskuteret i del 1 og 2 i denne artikel. Den eneste undtagelse vil være det rustfrie stål, som ikke er så problematisk som køkkengrej fremstillet af Teflon, aluminium eller plast, f.eks. Selvom være sikker aldrig at opbevare dig mad i enhver form for køkkengrej (især sure typer såsom tomat /citrus baserede retter, saucer eller dressinger) - vælg altid glas, som ikke vil udvaskes kemikalier
Ved at undgå farlige kok ware. muligheder, den bedste og nemmere måde at gøre dette på er at erstatte alle dine gryder, pander, skillets, kedler og køkkenredskaber, med enten varme-bevis glas modstykker (sørg for at gøre din forskning, før de køber glas, er der nogle eksplosive mærker på markedet!) eller emalje belagt støbejern såsom Le Creuset eller Le Chasseur til køkkengrej. Andre muligheder køkkengrej omfatter træ, bambus eller lignende til køkkenredskaber.
Kvalitet og holdbarhed
Som det er tilfældet på andre områder, vil du normalt få hvad du betaler for, når det kommer til fremragende køkkengrej. Den bedste kvalitet, men hvis de anvendes med omhu, betyder, at du kan meget vel være forbi din køkkengrej sammen til kommende generationer!
Min favorit køkkengrej mulighed for pot og pander er afgjort støbejern. De synes bare at vare længere, varme op mere jævnt og bare koge bedre. (En lille advarsel, er det bedst at købe emaljerede støbejern, fordi ikke-belagt støbejern dramatisk kan øge niveauet af jern i fødevarer og til en lille del af befolkningen kan dette være uønsket).
Støbejern køkkengrej har været brugt i 3000 år med dokumenteret sikkerhed. For det første anvendes i Kina for at lave mad ris, denne holdbare køkken hæfte er det bedste valg for sund madlavning og optimal frugtbarhed. I fortiden, var bly (en potentiel årsag til barnløshed, aborter og misdannelser, blandt mange andre sundhedsmæssige problemer), der anvendes i glasurer for emaljeret støbejern gryder, men dette er ikke længere tilfældet (sikre, at dine potter fremstillet efter 1990 at være 100 % sikker). Vær opmærksom på, dog, at bly er stadig en komponent i nogle glasurer, der anvendes i keramik, ler og langsom-gryder.
Så vidt foodprocessorer eller blendere angår, glas er bedst og rustfrit stål er afgjort foretrækkes frem plast .
Hvis du er usikker eller ønsker mere information om, hvad køkkengrej er i øjeblikket i din husstand gøre nogle ekstra forskning om emnet. Du kan endda vælge at kontakte producenten for afklaring - du og din familie er det værd Førende Sydney-baserede naturlige frugtbarhed specialist, forsker og forfatter Gabriela Rosa er afsat til at hjælpe bringe sunde babyer til verden og give enkeltpersoner gennem bedre sundhed!. Boost din naturlige frugtbarhed, blive gravid hurtigt, øge odds for IVF, forebygge aborter og tage hjem en sundere barn - klik her GRATIS frugtbarhed rådgivning og din GRATIS Natural Fertilitet Booster ezine abonnement.
