Reproduktiv Visualisering? Hvor Positiv Tænkning Kan sikre en positiv Outcome

I har for nylig nævnt, hvordan effekterne af stress kan have negativ indflydelse på kroppen, og dermed sætte en dæmper på fertiliteten. En anden måde, det kan hæmme dine chancer er via sind /krop-forbindelse.
Det er rigtigt! Du kan tænke dig selv (i) frugtbar! Det er dit valg.
Mange par bliver følelsesmæssigt nødstedte, når de står over for undfangelse problemer. Disse negative følelser avle mere negative tankeformer, som derefter styrker andre ubehagelige følelser selv fører til depression. Kom godt styr på vores negative mentale 'chatterbox' (vores mentale selv snak) og forebyggelse af depression, før det sniger sig ind, kan gøre en enorm forskel for mange par og forbedre oddsene for naturlig undfangelse (selv i vanskelige tilfælde). Amazing ny forskning viser, at hjernen ikke kender forskellen mellem en levende forestillet situation, og noget, der er (eller har) faktisk fundet sted - så det er nøglen til at drage fordel af dette, af hensyn til din fertilitet
for nogle mennesker, at komme ind i en positiv sindsstemning er lettere sagt end gjort, så ... hvad så?
for startere, noget der bringer fred og afslapning! Yoga, tai chi og meditation, for eksempel, er aktiviteter, som hjælper balance i kroppen og slappe af sindet. Nogle mennesker oplever, at kunst, sang, maleri (akvarel), fotografering (digital er bedst for at undgå kemikalier) eller at komme ud i naturen med til at slappe af sindet og give dem noget at fokusere på andet end 'infertilitet «. Lempelse sindet er afgørende, men for de irriterende negative tanker man kan have brug for en anden taktik, såsom følelsesmæssig frihed teknik, kreativ visualisering, hypnoterapi eller kognitiv omstrukturering terapi. Nedenfor er nogle trin, der kan hjælpe til at omdirigere negativ tænkning: myHotelVideo.com: Identificer - Det er hvad det er, at identificere en negativ tanke, når det sniger sig op. "Jeg vil aldrig blive gravid" er et almindeligt eksempel på en sådan negativ tanke. Når du har lært at lægge mærke til de negative tankeformer, identificere, hvad der udløser dem.
Redirect-Dette er blot at erstatte en negativ tanke med en positiv. For eksempel erstatte "Jeg vil aldrig blive gravid" med "Jeg sikker på jeg vil være gravid snart." Hvis du tillader dig selv at holde tænker negativt, da kun negativitet vil komme til dig!
Daydream-stedet for at sætte al din energi i "Ve mig," Prøv forestiller dig selv midt i en sund graviditet og derefter omfavne den sund baby af dine drømme! Visualiser dig og din partner cradling en smuk spædbarn. Forestil dig de første flutterings af nyt liv. Jo mere du komme ind i det, og jo mere virkelige du gør det i dit sind, jo større chance har du af 'lokke' din krop ind i denne virkelighed.
Bryd Monotoni-Mange par, der har problemer med at blive gravide, ofte befinder sig seksuelt keder sig, hvilket kan føre til problemer i parforholdet og øger chancen for depression. Hvis sex er tilladt at blive noget mere end et middel til at gøre en baby, kan det hurtigt miste sin brand! Prøv at holde kærlige sjovt! Sex bør være en privat fejring af din kærlighed og lidenskab for hinanden, så prøv at holde nogle spontanitet og nyd hinanden!
I de sidste tyve år er blevet udført mange undersøgelser vedrørende virkningerne af stress og negativ tænkning på human fertilitet. Resultaterne har vist, at afspændingsteknikker, herunder meditation, sammen med positive tænkning teknikker dramatisk forøget odds for undfangelsen.
Den effekt af sindet er en fantastisk ting. selve Vores liv er ofte et resultat af vores egne tankemønstre, uanset om de er positive eller negative. Når man tænker helhjertet på noget, du lægger energi i at tankeform, som det igen frigives i dit miljø. Det, vi fokuserer på udvider ... så tror frugtbar!
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa og Natural Fertilitet &Health Solutions P /L.Leading Sydney-baserede naturlige frugtbarhed specialist, forsker og forfatter Gabriela Rosa er helliget til at hjælpe bringe sunde babyer til verden og give enkeltpersoner gennem bedre sundhed. Boost din naturlige frugtbarhed, blive gravid hurtigt, øge odds for IVF, forebygge aborter og tage hjem en sundere barn - klik her GRATIS frugtbarhed rådgivning og din GRATIS Natural Fertilitet Booster ezine abonnement.