10 Fabulous skønhed vaner til din bedste hud nogensinde
Vi er alle meget forskellige mennesker, og der går for vores hud også. Nogle af os har bleg hud, andre har en mørkere teint og nogle har tør hud, mens andre kæmper med fedtet hud. Hvad der er sandt for alle, er dog, at vi alle gerne vil have fejlfri, smuk hud. Der er bogstaveligt talt tusindvis af hudpleje og makeup produkter til rådighed til at gøre din hud ser godt ud, men den nemmeste og billigste måde at opnå en fejlfri teint, er at kigge efter din hud på den naturlige måde. Der er ingen reel mysterium om at se efter din hud; alle behov for at gøre er at følge disse ti fantastiske skønhed vaner til din bedste hud nogensinde.
1. Få nogle ekstra søvn
At få nok søvn er ekstremt vigtigt for din hjerne, samt for skønheden i din hud. Hele din krop har brug for tid til at forynge natten, så sørg for, at du får tilstrækkelig søvn hver eneste aften i ugen. Hvis du ikke får nok søvn, så der kan fremskynde aldringsprocessen og nedbryde kollagen i din hud. Det hedder skønhedssøvn, for meget gode grunde.
2. Aldrig springe vaske dit ansigt om morgenen
Vask din hud om morgenen, er lige så vigtigt som at rense din makeup off natten. Når du sover, er din hud reparere sig selv, og det vil være kaste toksiner og udskille talg fra porerne. Hvis du ikke vasker alt det ud i morges, vil det blive der hele dagen og dine dagtimerne fugtighedscreme og lotion solbeskyttende vil ikke synke ned i huden korrekt.
3. Exfoliate regelmæssigt
Exfoliating regelmæssigt er en af de bedste hudpleje vaner, som du kan komme ind. Hvis du ikke exfoliate, så de døde hudceller forbliver på overfladen af din hud, som vil gøre din hud ser kedelig og det kunne blokere dine porer og forårsage udbrud. Hvis du eksfolierer, en eller to gange om ugen, vil du opleve, at din hud ser meget yngre og lysere. Må ikke krat på din hud alt for hårdt, selv om, eller vil bare medføre rødme og irritation.
4. Bær altid solbeskyttelse
Brug solcreme hver dag, selv når det ser ud som det vil være en overskyet dag, fordi UV-stråler fra solen vil skade din hud og bringe på tegn på ældning. Hvis du kommer ind i denne vane nu, og du holde sig til det, vil du være virkelig glad for, at du gjorde, når du får en lidt ældre. Tror ikke, at du er sikker, bare fordi du ikke brænder, fordi de stråler, der virkelig forårsager skader på huden er ikke de samme, som de stråler, der brænder.
5. Hold dig hydreret
Hvis du lader din hud bliver dehydreret, vil det se stramt omkring dit ansigt, kedelig og bleg. Undgå at drikke for meget alkohol og koffeinholdige drikke og gå til almindeligt vand i stedet. Hvis du drikker masser af vand i løbet af dagen vil det hjælpe med at holde din hud smidig og ser sund.
6. Hold hænderne væk fra dit ansigt
En vane, som du helt sikkert ønsker at komme ud af rører dit ansigt med hænderne. Men hårdt du prøver at holde hænderne rene, vil de komme i kontakt med snavs og bakterier, hele dagen lang. Så snart du placere dine hænder på dit ansigt, du overføre nogle af at snavs på dit ansigt, og som kan forårsage infektioner og udbrud.
7. Må ikke springe fugtighedscreme natten
Gør din nat tid anvendelse af fugtighedscreme en regelmæssig vane, og tror ikke den myte, at din hud har brug for fridage til at trække vejret. Du bør altid fjerne makeup om natten, eller det vil blokere dine porer, og du bør altid bruge fugtighedscreme, før du går i seng. Mens du sover, er din hud hvile og reparere sig selv, og det er netop når det får brug for ekstra hydrering af en fugtighedscreme.
8. Forkæl tør hud med hud olie
Læg aldrig op med tør hud, fordi tør hud revner og der lader sig endnu mere fugt og lader bakterier og snavs i. Behandl tør hud, så snart det sker med hud olie. Det vil reparere huden, skaber en fugtspærre mod infektion og bringe tilbage den sunde, hydreret glød.
9. Tag regelmæssig motion
Ikke alene er motion godt for dit hjerte og dine lunger, kan det gøre underværker for din hud så godt. Når du motionerer din puls stiger og blodet pumpes hurtigere rundt dit system. Når dit blod cirkulerer omkring din krop hurtigere, er det levere mere ilt til din hud og fjerne flere af de toksiner. Det er derfor, motion giver dig denne rosenrødt skær.
10. Vær forsigtig med, hvad du spiser
En sund kost betyder sund hud, så vær forsigtig med, hvad du spiser og drikker også. Du ved, hvad de lægernes ordrer er nu: friske grøntsager, frisk frugt, magert kød, og masser af frisk fisk også. Ganske mange hudsygdomme er forårsaget af fødevareallergi, så hvis du lider hyppige udbrud, forsøge at arbejde ud af, hvad fødevarer kan være årsag til problemet, eller besøge din læge og de vil være i stand til at teste dig for allergi.
< p> Bo smukt!