Mineral Og Hår Ernæring del 2

Del 1 artikel dækker makro mineraler betydning i løsningen hår problemer. Denne artikel beskriver ud den rolle, som Micro mineraler spillede for at løse det samme. Micro mineraler: Zink: Det er ansvarlig for at skabe nye celler i hårsække, og derfor det fremmer væksten. Dens mangel ville og små hairloss problemer som hår falde. Zink findes blandt svampe, spinat og hele grains.Iodine: Jod styrer funktioner skjoldbruskkirtlen. Dens ubalance vil danne hyperthyroid og hypothyroide. Begge disse betingelser er årsagen til hår problemer. Jod er til stede i tilsat jod salte, hvidløg og hav weeds.Selenium: Dette mineral er til gavn for vækst af tråde og styrer jod funktioner. Hårtab opstår på grund af sin mangel. Broccoli og fuldkorn er gode til at inkludere i din kost for at øge selen mineral i body.Copper: Det giver styrke og farve til de tråde og også fremmer væksten. Det spiller en central rolle i sundheden for dine låse. Kobber er nødvendig for melanin syntese til opnåelse hår-Strand sin naturlige farve. Dens mangel vil give anledning til problemet med hårtab. Forkert kobber metabolisme forårsager hår-akslen genetisk sygdom kaldet som Menkes syndrom. Har vand i kobber fartøj, da det hjælper med at forbedre indholdet kobber af body.Iron: Jernmangel resulterer i blodmangel, der fører til hårtab og diffus type hår-udtynding. Det er almindeligt ses i indiske kvinder i den fertile alder gruppe på grund af menstruation og graviditet. Jernmangel hos børn giver anledning til typiske hår problem som for tidlig grånende. Nedenfor poster indeholder stor mængde jern: 1. Korn og korn: Ris flager, byg (bajra) 0,2. Bønner og bælgfrugter: linser, ko ært, sojabønner, lobia (sorte øjne bønner) .3. Grøntsager indeholder jern: rødbeder greens, persille, mynte indeholder jern i god andel. Broccoli har også høj vitamin C igen understøtter at optage jern i body.4. Hav grøntsager indeholder jern i høje andele. 5. Krydderier: Turmeric6. Frugt: Vandmelon, rosiner, tørrede dates.Chromium: Den har en central rolle at spille i metabolisme af glucose og derfor dens mangel har direkte indvirkning på glukose niveau, der fører til hår problem som hairloss.Manganese: Dens mangel vil reducere væksten og ændre pigmentering af hår. Hvis til stede i overskud det forårsager anæmi som det forårsager jernmangel, vil yderligere hairloss problem forværre hvis de ledsages med jernmangel problem. Høj mængde mangan findes i havre, hvedeklid, hvedekim sojabønner, korn, bælgfrugter, hele hvedekerner brød, parsleys, hytteost og pulses.Do du kender hemmelighederne ved at have billedet perfekt hår, du ønsker at være stolt af? Vil du endelig genvinde din selvtillid at have perfekt, sunde låse, du altid har drømt om? Hvis ja, se denne avancerede fri hårpleje video. Plus du vil også få en gratis telefonisk rådgivning session, hvor en af ​​vores senior trichologists vil ringe til dig personligt og hjælpe dig en-til-en til at besvare ethvert hår forespørgsler, du måtte have ... www.richfeel.comFollow de hårplejeprodukter tips forklaret i denne artikel til få sunde strenge. Læs denne fantastiske artikel -. Hår pleje tips Vejviser