Rigtige type Fats nødvendige for næring af hår

Refleksion af sund krop vil vise i håret af en person, der er også sundt. Som follicle hår får næring fra den interne kroppen systemet. Det betyder hår sundhed er direkte berørt af en individuel health.Health lidelser som fejlernæring og fedme påvirker håret kvalitet. Fedtstoffer, proteiner, kulhydrater, mineraler, vitaminer, og vand er afgørende næringsstof, som er nødvendige af kroppen såvel som til hår at være healthy.This artikel omhandler betydningen af ​​spiselige fedt i kosten for sunde hår og problemer, der opstår på grund af dens mangler .Nutrient behovene i et individ er inddelt i 2 kategorier afhængigt sit behov af kroppen. Næringsstoffet er makro næringsstof og mikronæringsstof Macro næringsstof kræves i større forhold og mikronæringsstof er den, der kræves i forholdsvis mindre proportions.Fats er blandt de makro næringsstof, som er nødvendig for kroppen. Fedtstoffer er sammensat af fedtsyrer, som binded til glyceroler. Den mest almindelige form for fedtstof er triglycerid, som klassificeres yderligere i mættet type og umættede type i henhold til deres kemiske formation. Umættet fedt, som findes i vegetabilske olie er meget sundere sammenlignet med mættet type fedtstoffer. Mættet fedt er generelt i en fast form ved normal stuetemperatur i sammenligning med umættede fedtstoffer, der er tilgængelige i flydende form. Omega 3 og omega 6 er den essentielle type fedtsyre, der skal indgå i den daglige kost for at opfylde de ernæringsmæssige krav af kroppen. Fedtsyrer består af forskellige typer af polyumættede fedtsyrer. De flerumættede fedtsyrer, ikke kun forhindrer hjertesygdom, men også giver de æteriske olier, der er nødvendige af hårsækken af ​​hår til vedligeholdelse af håret glans og luster.Omega 3 fedtsyrer er også forpligtet til at holde hovedbunden sund ved at lade håret til at forblive hydreret og forhindre det fra tørring. Som Omega 3 fedtsyrer hjælper en person på flere måder, anbefales det at medtage den i den daglige diet.Presence af Omega 3 fedtsyrer i korrekt forhold fremmer ikke kun en sund hovedbund, men også fungerer som en byggesten for hårsække af hair.Among vegetarisk kost valnød og Alsi kendt som hør frø har høje dele af omega3 fedtsyrer acids.Mono umættede fedt findes i avocado og valnødder også bidrage til at holde håret skinnende og shiny.After læse denne artikel, spiser rigtige type fedt, der vil gøre dit hår sundt og lustrous.Do du kender hemmelighederne ved at have billedet perfekt hår, du ønsker at være stolt af? Vil du endelig genvinde din selvtillid at have perfekt, sundt hår, som du altid har drømt om? Hvis ja, se dette avancerede gratis hårpleje videoer. Plus du vil også få en gratis telefonisk rådgivning session, hvor en af ​​vores senior trichologists vil ringe til dig personligt og hjælpe dig en-til-en til at besvare ethvert hår spørgsmål, du måtte have ... www.richfeel.comMinerals er virkelig meget vigtigt, når det kommer til ens hår derfor udgør de en del af naturlægemidler til hårtab. Læs denne fantastiske artikel - naturlægemidler til hårtab Vejviser.