Udskriv opskrift
Måske har du hørt om en honningmaske, og du har sikkert lavet en yoghurtmaske på et tidspunkt. Men lad mig introducere dig for en gurkemeje ansigtsmaske. Denne maske er rig på antioxidanter og hjælper med at reducere betændelse, tam acne, og forbedre hudtonen.
Gurkemeje har mange anvendelser, men det er mest berømt for sin evne til at reducere betændelse i kroppen. Jeg kan godt lide at piske lidt gurkemeje eller en gurkemeje kanel latte op. Nogle gange børster jeg endda mine tænder med det for at fjerne pletter (ja, virkelig!).
Vi kan også bruge gurkemeje til hudpleje. Dog en advarsel her. Gurkemeje vil plette huden, stof, og visse overflader, så fortsæt med forsigtighed. Og nej, vi kommer ikke til at ligne Oompa Loompas efter dette, men pas på ikke at gå over bord med gurkemejen.
Ligesom hvordan gurkemeje bekæmper betændelse i kroppen, det hjælper også med at reducere betændelse på huden. 2019 forskning i tidsskriftet Næringsstoffer kiggede på curcumin, den vigtigste aktive ingrediens i gurkemeje, ved forskellige hudproblemer. Forskere fandt, at curcumin hjalp med psoriasis, eksem, og andre inflammatoriske hudsygdomme.
Gurkemeje har en lang historie med brug i Indien og andre lande, både til madlavning og hudpleje. Det bruges traditionelt til at lysne hudfarve. En artikel fra 2012 i Fytoterapiforskning peger på gurkemejes evne til at forbedre mørke pletter. Gurkemeje virker ved at reducere den mørkere nuance af melanin, der giver huden sit pigment. Dette er ironisk, da store mængder gurkemeje også kan plette huden. Forskere undersøger endda brugen heraf i bronzere i huden!
Fordi det er antiinflammatorisk og antioxidant, der er tegn på, at curcumin kan hjælpe med at bekæmpe solskader. Gurkemeje har en beskyttende virkning ved at reducere inflammationsskader på huden. Over et dusin undersøgelser har fundet ud af, at curcumin har en stærk effekt mod kræftceller i huden. Det betyder ikke, at gnidning af gurkemejpasta på vores hud vil helbrede hudkræft. Imidlertid, gurkemeje kan hjælpe med at give vores hud flere af de værktøjer, den har brug for for at beskytte mod solskader.