1. Tørhed: Dette er den hyppigste årsag.
* Løsning: Fugtighedscreme regelmæssigt med dine negle og neglebånd med en god håndcreme eller neglebåndolie.
* Tip: Undgå at bruge barske sæber og vaskemidler, der kan tørre dine hænder ud.
2. Traumer: Valg, bid eller ru manikyr kan skade neglepladen.
* Løsning: Vær blid med dine negle. Undgå at plukke eller bide dem. Vælg blide negleplejeteknikker.
* Tip: Brug en neglestyrker eller hærder til at beskytte svage negle.
3. Ernæringsmæssige mangler: Mangel på visse vitaminer og mineraler kan bidrage til sprøde negle.
* Løsning: Spis en afbalanceret diæt rig på biotin, vitamin E og zink. Overvej at tage en multivitamin.
* Tip: Se en læge for at udelukke eventuelle underliggende sundhedsmæssige forhold.
4. Medicinske tilstande: Forhold som hypothyreoidisme, eksem og psoriasis kan påvirke neglesundheden.
* Løsning: Konsulter en læge for korrekt diagnose og behandling.
5. Kemisk eksponering: Hyppig eksponering for kemikalier som vaskemidler, neglelakfjerner og opløsningsmidler kan svække negle.
* Løsning: Bær handsker, når du håndterer disse kemikalier.
* Tip: Se efter neglelakfjerner, der er acetone-fri.
6. Alder: Når vi bliver ældre, har negle en tendens til at blive mere sprøde og tilbøjelige til skrælning.
* Løsning: Fokuser på ordentlig hydrering og neglepleje.
7. Overforbrug af neglelak: Hyppig brug af neglelak og remover kan dehydrere negle.
* Løsning: Giv dine negle en pause fra polsk lejlighedsvis.
* Tip: Brug en basiscoat og en topcoat til at beskytte dine negle.
8. Visse medicin: Nogle medikamenter, som antibiotika og kemoterapi -medikamenter, kan forårsage negleændringer.
* Løsning: Kontakt din læge, hvis du bemærker negleændringer, mens du tager medicin.
9. Jernmangel: Jernmangel kan også bidrage til sprøde negle.
* Løsning: Spis jernrige fødevarer, eller tag jerntilskud som anbefalet af din læge.
10. Underliggende infektioner: Svampeinfektioner kan forårsage negleændringer, inklusive skrælning.
* Løsning: Konsulter en hudlæge for diagnose og behandling.
Vigtig note: Hvis din negleafskalning er alvorlig eller ledsaget af andre symptomer, såsom smerte eller misfarvning, kan du se en læge eller hudlæge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.