Eksterne faktorer:
* overeksponering for vand: Hyppig håndvask, blødgøring i vand i lange perioder eller iført handsker, der fælder fugt kan tørre negle ud og gøre dem sprøde.
* barske kemikalier: Brug af barske sæber, vaskemidler, neglelakfjerner eller andre kemikalier kan stribe de naturlige olier fra dine negle, hvilket fører til skørhed.
* neglelak: Selvom det ikke altid er den skyldige, kan hyppig brug af neglelak og fjernere tørre negle ud, især hvis du ikke bruger en basiscoat eller fjerner polsk korrekt.
* Vejr: Koldt, tørt vejr kan også bidrage til sprøde negle.
* Forkert arkivering: Arkivering af negle i en retning kan skabe svage pletter, der fører til brud.
interne faktorer:
* ernæringsmæssige mangler: Mangel på visse vitaminer og mineraler, især biotin, jern, zink og calcium, kan gøre negle sprøde.
* Medicinske tilstande: Forhold som skjoldbruskkirtelforstyrrelser, anæmi og psoriasis kan påvirke neglesundheden og forårsage uklarhed.
* medicin: Nogle medicin, som kemoterapimedicin, kan have bivirkninger, der påvirker neglesundheden.
* Alder: Negle har en tendens til at blive tyndere og mere sprøde, når vi bliver ældre.
* stress: Høje stressniveauer kan påvirke dit generelle helbred, inklusive neglesundhed.
* underliggende betingelser: I nogle tilfælde kan sprøde negle være et tegn på en mere alvorlig underliggende medicinsk tilstand, såsom en svampeinfektion eller en autoimmun lidelse.
tip til at forhindre sprøde negle:
* fugter regelmæssigt: Påfør håndcreme eller neglebåndolie for at holde negle og neglebånd hydreret.
* Beskyt dine hænder: Bær handsker, når du vasker op, rengøring eller bruger barske kemikalier.
* fil negle korrekt: Fil negle i en retning, fra kant til midten.
* Undgå over-polering: Fjern polsk regelmæssigt og brug en basisfrakke til at beskytte negle.
* spiser en sund kost: Medtag fødevarer rig på biotin, jern, zink og calcium.
* Bliv hydreret: Drik masser af vand for at forblive hydreret og støtte den samlede neglehelse.
* konsulter en læge: Hvis du er bekymret for sprøde negle, skal du kontakte en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.
Husk, at hvis du bemærker betydelige ændringer i dine negle, er det vigtigt at konsultere en læge eller hudlæge for at få en ordentlig diagnose og behandling.