1. Dehydrering:
- Mangel på fugt: Vores negle er lavet af keratin, et protein, der har brug for fugt for at forblive stærk og fleksibel. Dehydrering kan gøre negle sprøde og tilbøjelige til at revne. Dette gælder især i koldere måneder, eller hvis du udsættes for barske vejrforhold.
2. Mekanisk traume:
- bider eller plukning: Dette er en vigtig bidragyder til at negle revne. Gentagen plukning eller bidning kan svække neglen og skabe stresspunkter.
- overdreven negle arkivering: Overudgivelse eller arkivering i en retning kan svække neglen og gøre det modtageligt for revner.
- påvirkning eller pres: At ramme din negle på noget eller anvende overdreven tryk kan forårsage revner, især hvis neglen allerede er sprød.
3. Underliggende medicinske tilstande:
- svampeinfektioner: Negle svamp kan forårsage misfarvning, fortykning og revner af neglen.
- psoriasis: Denne autoimmune tilstand kan påvirke neglene, forårsage pitting, fortykning og revner.
- eksem: Kan forårsage tørre, sprøde negle, der let knækker.
- skjoldbruskkirtelforstyrrelser: Disse kan føre til negleændringer, herunder revner.
- jernmangel: Kan også svække negle og gøre dem sprøde.
4. Ernæringsmæssige mangler:
- biotinmangel: Dette B -vitamin er vigtigt for sundt hår, hud og negle. En mangel kan føre til sprøde negle, der let går i stykker eller revner.
- Andre mangler: Mangel på andre essentielle vitaminer og mineraler som D -vitamin, calcium og zink kan også bidrage til negleproblemer.
5. Kemisk eksponering:
- vaskemidler og rengøringsmidler: Hyppig eksponering for barske kemikalier kan tørre ud og skade negle, hvilket gør dem tilbøjelige til at revne.
- neglelak og fjernere: Nogle kemikalier i disse produkter kan være hårde på negle og bidrage til revner.
Hvad skal jeg gøre:
* fugtighed: Hold dine negle hydreret med en negleolie eller fløde af god kvalitet.
* Undgå at bide eller plukke: Prøv at bryde denne vane.
* fil forsigtigt: Fil dine negle i en retning, undgå overudgivet og brug en finkornet fil.
* Beskyt dine negle: Bær handsker, når du bruger hårde kemikalier.
* konsulter en læge: Hvis du er bekymret for at revne, skal du kontakte en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.
Vigtig note: Hvis du oplever vedvarende neglekrakning, misfarvning eller ændringer i negletekstur, er det vigtigt at konsultere en sundhedsperson. De kan hjælpe med at bestemme den underliggende årsag og anbefale passende behandling.