1. Fysisk traume:
* påvirkning: At slå dine negle mod noget hårdt kan få dem til at revne eller chip. Dette kan ske fra hverdagens aktiviteter som at skrive, åbne krukker eller endda bare støde på tingene.
* skrabe: At vælge eller ridse dine negle kan skabe svage pletter, der er tilbøjelige til at flise.
* bider: Neglebid kan svække neglene og gøre dem mere modtagelige for flisning.
* manikyr og pedikyr: Grov arkivering, forkert neglebeskæring og aggressiv neglelak fjernelse kan skade neglpladen og forårsage flisning.
2. Kemisk eksponering:
* neglelakfjerner: Acetone-baserede fjernelser kan tørre neglene ud, hvilket gør dem sprøde og tilbøjelige til brud.
* vaskemidler og rengøringsprodukter: Hyppig eksponering for barske kemikalier kan svække neglene og få dem til at chip.
3. Neglesundhed:
* dehydrering: Tørte negle er mere sprøde og bryder let. Dette kan være forårsaget af faktorer som koldt vejr, lav luftfugtighed og utilstrækkeligt vandindtag.
* ernæringsmæssige mangler: Mangler i visse vitaminer og mineraler, såsom biotin, kan påvirke neglesundheden og føre til flisning.
* Medicinske tilstande: Visse medicinske tilstande, såsom hypothyreoidisme, kan forårsage sprøde negle, der let chip.
4. Neglestruktur:
* Tynde negle: Tynde negle er mere modtagelige for flisning, især hvis de også er sprøde.
* ujævn neglevækst: Hvis dine negle vokser ujævnt, kan dette skabe svage pletter, der er tilbøjelige til at skære.
5. Miljøfaktorer:
* koldt vejr: Kolde temperaturer kan tørre neglene ud, hvilket gør dem sprøde og mere tilbøjelige til at chip.
* Fugtighed: Ekstremt tør eller fugtig luft kan også påvirke neglesundheden og bidrage til flisning.
Her er nogle tip til at hjælpe med at forhindre negleopdækning:
* Hold dine negle hydreret: Brug en neglebåndolie eller fløde regelmæssigt.
* Fil dine negle korrekt: Brug en fine-grit-fil og fil i en retning for at undgå at svække neglene.
* Undgå hårde kemikalier: Bær handsker, når du rengør eller laver retter.
* Vælg en blid neglelakfjerner: Vælg en remover, der er acetonefri.
* spiser en afbalanceret diæt: Sørg for, at du får nok biotin og andre essentielle næringsstoffer.
* Beskyt dine negle: Bær handsker, når du laver aktiviteter, der kan skade dine negle.
* se en hudlæge: Hvis du oplever vedvarende flisning, skal du konsultere en hudlæge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.