Under hele graviditeten kan lejlighedsvis svimmelhed eller følelser af besvimelse være et problem.
I den tidlige graviditet kan det at være svag, selv når du sidder ned og sandsynligvis skyldes lavt blodsukker. Dette kan ske som et resultat af ikke at spise nok, et almindeligt problem på dette stadium af graviditeten, når mange kvinder lider af morgensyge. I det andet trimester vil svimmelhed eller besvimelse, der tændes, når man står op fra en siddeposition eller som et resultat af at stå i lange perioder, være forårsaget af lavt blodtryk. Blodtrykket sænkes under graviditet, fordi graviditetshormonprogesteron blødgør blodkar for at gøre det muligt for blod at flyde mere frit til din baby. Når du står, kan det lave blodtryk betyde, at ikke nok blod når din hjerne, hvilket fører til svimmelhed og besvimelse.
Efterhånden som graviditeten skrider frem, kan du opleve, at du føler dig svimmel liggende på ryggen. Dette sker, fordi den tunge livmoder i denne position lægger pres på de vigtigste blodkar, der løber gennem bagagerummet og reducerer blodgennemstrømningen til hjernen.
For at hjælpe med at forhindre lavt blodsukker skal du have små snacks af fødevarer, der er høje i komplekse kulhydrater (se få kulhydratbelastning). At forblive godt hydreret, tage regelmæssige pauser fra arbejde, ikke stå i en position for længe, og at få frisk luft er også nyttige til at forhindre besvimelse. Hvis du begynder at føle dig svimmel, skal du sætte dig ned og lægge dit hoved mellem dine ben, hvilket vil lindre den ubehagelige følelse. Bliv siddende, indtil du føler dig helt kommet sig, og stå derefter langsomt op. Hver gang du føler dig svimmel eller svag, skal du ringe til din læge med det samme, især hvis du også har mavesmerter, vaginal blødning, sløret syn, hovedpine eller hjertebanken eller svimmelheden er vedvarende. Hvis du har besvimet og stødt på hovedet eller skadet nogen del af din krop, skal du gå til hospitalet for en kontrol.
Hvis du oplever svimmelhed, når du ligger på ryggen, vil det at vende dig på din side hurtigt hjælpe dig med at føle dig bedre. Liggende på din venstre side foretrækkes, fordi dette hjælper med at pumpe blod rundt om kroppen.
En følelse af, at dit hjerte kører, eller at slå uregelmæssigt er almindeligt under graviditet, især mellem 28 og 32 uger, men kan forekomme når som helst.
Årsagerne til hjertebanken forbliver uklare, og hypoteser spænder fra den effekt, som progesteron har på hjertemuskulaturen, til hjertet, der håndterer den ekstra blodstrøm, der er nødvendig for at opretholde både mor og foster.
Hellpitationer er normalt flygtige og intet at bekymre sig om. Men hvis du har hyppige hjertebanken, eller de er ledsaget af brystsmerter, svimmelhed eller åndenød, skal du konsultere din læge. Hvis du har en historie med hjertesygdomme eller en hjerte abnormitet, skal du søge rådgivning med det samme.