Uanset om du er gravid eller planlægger at blive gravid, er det nu tid til at foretage en sikkerhedskontrol af dine sociale vaner og hjemme- og arbejdsmiljø. Alt, der kan påvirke dit velbefindende, kan også påvirke din baby, især i første trimester. Bliv dog ikke alt for ængstelig. I stedet skal du bevæge dig selv med fakta, så du kan undgå farer, men også slappe af og nyde din graviditet.
Beslutningen om at få en baby kan inspirere dig til at gennemgå dine sociale vaner og om nødvendigt foretage ændringer.
Alkoholforbrug Du skal stoppe med at drikke alkohol, mens du prøver at blive gravid, og når du først er gravid i henhold til den amerikanske kirurggeneral. Der er intet kendt sikkert forbrugsniveau for gravide kvinder, så at undlade at drikke er den sikreste mulighed. Det, der ikke er i tvivl, er skaden, der er forårsaget af fosteret ved overdreven alkoholindtagelse. Kontinuerlig kraftig drikning under graviditet kan føre til en tilstand kendt som føtal alkoholsyndrom. Virkningerne af dette inkluderer forsinket vækst, ansigts- og fælles abnormiteter og hjerteproblemer.
Hvis du drak i ugerne, før du vidste, at du var gravid, så prøv ikke at bekymre dig, men stop nu. Mange kvinder beslutter også at opgive alkohol, mens de prøver at blive gravid for at optimere fertiliteten.
Ideelt set skal du stoppe med at ryge, før du bliver gravid. Hvis du stadig ryger, når du er gravid, så prøv at stoppe med det samme. Hvis din partner eller venner ryger, skal du bede dem om ikke at ryge i dit hjem eller hvor som helst i nærheden af dig. Inhaleret cigaretrøg forstyrrer udbuddet af ilt til babyen, hvilket kan føre til en lav fødselsvægt og øger risikoen for dødfødsel eller en babys død i den første måned af livet.
Ud over at beskadige dit eget helbred anbefales ikke rekreative stoffer under graviditet, da nogle udgør farer for fosteret og andre har en række mulige farer.
Heroin og kokain skader både for en gravid kvinde og hendes ufødte baby. Disse lægemidler stunt fostervækst, påvirker placentaen og kan forårsage spontanabort eller for tidlig fødsel samt sundhedsmæssige problemer hos det nyfødte. Babyer født af kvinder, der bruger heroin, viser ofte medicinske abstinenssymptomer. En rapport om ecstasy forbandt brugen af denne under graviditet til en stigning i fødselsdefekter, såsom lem abnormaliteter. De specifikke effekter på fosteret af amfetaminer og LSD er uklare, men det er sikreste at undgå dem.
De direkte effekter på fosteret i de aktive kemikalier i marihuana er ikke klare, men rygning af stoffet involverer de samme risici som tobaksrygning.