Hvis du føler kramper i maven (området omkring din mave), skal du ikke få panik med det samme. Nogle gange er kramper intet andet end en blid påmindelse om at tage det roligt, og andre gange kan det være et tegn på fordøjelsesproblemer. Lejlighedsvis kan krampe dog være et nødsignal, der siger, at du har brug for lægehjælp.
Mere: Arbejdskomplikationer
Lad os tale om, hvorfor du måske føler abdominale kramper, og hvad du kan gøre for at lindre dem.
Dr. Chloe Zera diskuterer kramper under graviditet og hvad du skal gøre, hvis du føler dem.
De muskler og ledbånd, der understøtter din livmoder, trækkes og strækkes i alle retninger under graviditeten. Dette kan forårsage lejlighedsvis krampe.
Smerten kan være mild eller skarp. Det kan være særligt mærkbart, når du foretager et hurtigt træk, rejser sig ud af en stol, hoste eller nyser. Dette er intet at bekymre sig om.
Nogle kvinder får kramper, når de træner og lægger yderligere stress på muskler og ledbånd, der allerede er anstrengt. Hvis du føler kramper, mens du træner, skal du lytte til din krop. Stop og hvile. Dette er ikke tid til at arbejde gennem smerter.
mere: Hvordan påvirker graviditeten træning?
Kramper kan også minde dig om at se, hvad du spiser. Som i dine dage før graviditet vil dårlig fordøjelse forårsage kramper. Hvis du overspiser eller spiser de forkerte fødevarer, kan du føle mavekramper. Hvis du er forstoppet, vil du føle kramper, der kan være meget smertefulde.
Nogle gange er kramper et faresignal, der ikke bør ignoreres. Der er tre specifikke medicinske tilstande, der normalt ledsages af kramper:
Hvis dine kramper er alvorlige og/eller vedvarende, skal du ringe til din læge med det samme.
Find ud af mere om de fortællende signaler om, at babyen er på vej!
Find ud af mere Find ud af mere