TIP!
Shades kan levere fremragende øjenbeskyttelse dagtimerne. Køb en kvalitet par snarere end en billig par, der ikke giver tilstrækkelig UV-beskyttelse.
Mange mennesker har sunde vaner og passe på, hvis deres fysiske pleje, hvis deres organer, men øjnene er ofte over kiggede, Ofte vi overser bare, hvor vigtigt vores vision er indtil vores evne til at se påvirkes. De følgende tips vil holde dine øjne sunde og sikre.
TIP!
Selvom du kan vide, at i løbet af sommeren er det en god idé at bære solbriller, kan du ikke vide, at det er bare så vigtig i vinteren. I vinteren sollyset reflekteres fra af sneen gør det meget lyse.
Nøglen til stor øjet pleje er at sikre, at du ser en kvalificeret professionel til dine eksamener og eventuelle briller, du kan have brug for. Få anbefalinger fra familie og venner om de læger, som du bør se. Dette vil hjælpe dig med at få den bedst mulige hjælp.
TIP!
Uanset om du tror det er sandt eller ej, kan de fødevarer, du spiser indflydelse øjenproblemer. Undersøgelser viser, at spise fødevarer med omega-3, zink og vitamin C og R kan forebygge mange øjenlidelser.
Bær solbriller at holde dine øjne beskyttet. Køb en kvalitet par snarere end en billig par, der ikke giver tilstrækkelig UV-beskyttelse. Solen kan skade dine øjne og den sarte hud omkring dem. Hold dine øjne sikkert.
TIP!
Bære solbriller for at beskytte dit syn. Selv når dagen er overskyet, kan ultraviolette stråler skade dine øjne.
Ikke alle par solbriller er lige, og nogle er ikke tilstrækkelige til at beskytte dine øjne. Kig efter et par, der blokere mindst 99 procent af UVB og UVA-stråler. Solbriller er mere end bare for mode; de beskytter dine øjne.
TIP!
Hvis du blinker ofte, kan det ikke nødvendigvis være dine øjne. Hvis dine øjne ikke er tør, kan det være en slags nervøs tic forårsaget af stress.
Tro det eller ej, hvad du spiser kan spille en rolle i forebyggelsen af mange øjenpleje problemer. Undersøgelser viser, at spise fødevarer med vitaminer E og C, zink og omega-3 fedtsyrer hjælpe med at forhindre grå stær og andre øjenproblemer. Laks, nødder, tun, bønner og grønne bladgrøntsager tilbyder disse næringsstoffer.
TIP!
Langvarig udsættelse for computerskærme kan have en skadelig indflydelse på dine øjne. Hvis du har lyst dine øjne tørrer ud, så prøv at blinke oftere.
Omega-3 fedtsyrer giver gode næringsstoffer til dine øjne. Prøv og skifte din kost til at omfatte flere af disse fødevarer. Fødevarer såsom tun, helleflynder, laks og bladgrøntsager, grønne grøntsager er gode forslag. Spis mindst én betjener hver dag.
TIP!
Skift din makeup efter to måneder. Grunden til dette er, at mange forureninger kan vokse i disse produkter, og overføres til øjnene, der fører til skader.
Dine øjne hjælpe dig se, alt omkring dig. Desværre har nogle mennesker ikke tænke over dette og tillade deres syn til at få dårlig. Må ikke nogensinde lade dette ske for dig! Tag disse tips alvorligt og hjælpe med at sikre, at dine øjne fungerer godt for de kommende år.