TIP!
Bære solbriller til øjenbeskyttelse. Få en stor par, der har de stærkeste former for UV-beskyttelse, og bære dem, når du er udendørs.
At tage sig af dine øjne er vigtigt at holde dine øjne sunde. Uden øjne, ville du have en vanskelig tid i verden! For nogle store oplysninger om øjet pleje, læs videre. Her dækker vi nogle grundlæggende, men vigtige optiker oplysninger.
TIP!
Du kan ikke indse, at det er lige så vigtigt at bære solbriller om vinteren, da det er om sommeren. Sne kan afspejle en stor lys.
Sørg for, at du ser kvalificerede speciallæger til test og recepter. Få anbefalinger fra familie og venner om de læger, som du bør se. Når du finder en god øjenlæge, kan du være sikker på at få ordentlig øje pleje.
TIP!
Stop ryge cigaretter. Du ved rygning kan skade dine lunger, men vidste du, det kan skade dine øjne? Øjenproblemer plager dem, der har en rygevaner.
Bær solbriller i vinteren så godt. Solens stråler er altid ude og kan skade dine øjne til enhver tid. Selv uden sne, solen stadig reflekterende lys til det punkt, du har brug for at bære solbriller.
TIP!
Du skal vide, om din familie har eller har haft øjensygdomme. Der er mange arvelige forhold, der sætter dig i fare, og det vil hjælpe din læge til at vide.
Hvad du spiser effekter øjet sundhed. Kig efter fødevarer med vitamin C og E, samt fødevarer, der har zink og omega-3 fedtsyrer. De kan afværge ting som makuladegeneration og grå stær. Nogle gode valg er appelsiner, bønner, nødder, tun, laks og spinat.
Kend din familie øjet historie. Det tillader en læge søgning efter eventuelle arvelige tilstande. Spørg ældre familiemedlemmer, så du vil vide.
TIP!
Et godt tip til at hjælpe med at give dine øjne den beskyttelse, de fortjener, er at bære solbriller. UV-stråler kan forårsage skade på dine øjne.
Omega-3 kosttilskud spiller en vigtig rolle i øjet pleje. Du ville være glad for at sikre, at du har fødevarer, der har dette næringsstof i din krop, mens du kost. Hellefisk, grønne, bladgrøntsager, og laks er alle gode valg. Målet for en afsoner en dag.
TIP!
Få dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Du bør altid få en øjeblikkelig tjekke op, hvis du har synsproblemer, men ved, at ikke alle problemer indikerer symptomer tidligt.
Hjælp dine øjne ud ved at bære et par gode solbriller. De vil forhindre skader på dine øjne ved ultraviolette stråler. Vælg solbriller, der vil helt blokere UVA og UVB stråler fra solen. Hvis du kører en masse, overveje polariserede linser. Dette vil medvirke til at reducere blænding. Endelig, selvom du er en kontaktlinse bæreren som får en vis beskyttelse fra dine linser, iført solbriller er stadig en god idé.
TIP!
Opvarmning og klimaanlæg kan påvirke dine øjne. Tørre øjne er ofte forårsaget af HVAC-systemet.
Store sundhedsstrategier er vigtige, og dette inkluderer at tage sig af øjnene. Denne artikel har præsenteret dig nogle vigtige oplysninger. Nu, dit job er at gøre brug af oplysningerne. Så tage, hvad du har lært og tage sig tid til at dele dette vitale oplysninger med deres kære.