TIP!
Hvert par solbriller er forskellige, og nogle ikke beskytte dine øjne, godt. Dem du slid bør helt blokere alle UVA og UVB stråler.
Alle har brug for at forstå, hvordan at tage sig af deres vision. Uden sunde øjne, du går glip af meget i livet. Brug råd fra følgende artikel for gode øje pleje tips. Læs videre for gode råd.
TIP!
Det er måske ikke være logisk, men din kost har en enorm indflydelse på din sundhedspleje. Dine øjne kan forblive sunde over tid, når din kost er rig på vitaminer som C og E, samt zink og omega-3 fedtstoffer.
Sørg for, at optikere, du besøger er højt kvalificerede til at undersøge og ordinere hvad du kan få brug for dine øjne. For at finde de øverste læger, se til dine venner og familie for forslag, samt finde tilbagemeldinger fra patienter online. Dette kan hjælpe dig med at sikre dine øjne får den bedste pleje.
TIP!
Du behøver at vide om nogen familie historie af øjensygdomme. En masse af øjenlidelser er genetisk, og det vil være lettere for en læge til at hjælpe dig, hvis du kender din risiko.
Brug altid solbriller for at beskytte dine øjne mod UV skader. Køb en kvalitet par snarere end en billig par, der ikke giver tilstrækkelig UV-beskyttelse. Solens stråler kan beskadige dine øjne og huden omkring dem. Vær forsigtig og ikke tage unødige risici med din vision.
TIP!
Iført solbriller kan virkelig beskytte din vision. UV-stråler kan skade øjnene, selvom det er overskyet udenfor.
Selvom du måske tror, at solbriller kun bør bæres i løbet af sommeren, om vinteren er også meget vigtigt at have dem på. Det giver mening at overveje sne reflekterer en masse lys. Selv uden sne, solen skinner dejligt. Dette gælder også på overskyede dage.
TIP!
Wear en kvalitet par solbriller. De vil hjælpe dine øjne ved at blokere UV-stråler.
Solbriller er ikke alle lige i kvalitet, og at mange ikke selv tilbyder øjenbeskyttelse. Du er nødt til at sørge for, at nuancer kan blokere 100% af UVB og UVA-stråling. Du kan være fristet til at købe briller for deres udseende alene, men gør, at vide, at der kunne være konsekvenser til din vision.
TIP!
Få erstatninger for din makeup hver anden måned. Årsagen er, at bakterier bygger op, når du holder den samme makeup.
Nogle fødevarer kan forebygge øjenproblemer. Forskning har vist, at spise fødevarer med gode mængder af zink, kan omega 3 fedtsyrer, vitamin C og E-vitamin forhindre makuladegeneration og grå stær, samt andre øjenproblemer. Du kan også tage del i nogle grønne greens, laks, nødder, tun, appelsiner og mere for at hjælpe med at bekæmpe off øjensygdom.
TIP!
Kig ind i din families sygehistorie, når det kommer til øjet sundhed. En række betingelser er arvelige, så det er vigtigt at vide, hvad du kan være i fare for.
Som du nu kan se, dine øjne skal fortsat være en priortity. Nu skal du ikke kæmpe for at passe dine øjne. Lad ikke dette ske for dig, tage ordentlig pleje af dit syn.