Kale har også fordele for dit hår - hendes hvad man skal vide

Når du hører grønnkål, forestiller du dig sandsynligvis en crunchy salat eller de trendy sweatshirts, der er designet til at ligne Yales logo. Hvad du sandsynligvis ikke Tænk på er dit hår. Men som det viser sig, kan grønnkål (specifikt dens ekstrakt) være lige så god til dit hår og hovedbund, som det er for din tarm og sundhed. 

Med det i tankerne skal du fortsætte med at læse for at lære, hvad en tricologolog, hudlæge og kosmetisk kemiker har at sige om, hvordan den rene ingrediens bruges i hårplejeindustrien.

Grønkålekstrakt til hår

Type ingrediens: Hydrator, styrker og afgiftning

Hovedfordele: Hydrater og styrker hår, øger cellulær omsætning og fremmer vækst.

hvem skal bruge det: Generelt er grønkålekstrakt en eksemplarisk ingrediens for enhver med en følsom, flassende hovedbund såvel som for dem, der kæmper med tyndt hår.

Hvor ofte kan du bruge det: Dagligt - medmindre maskeform, i hvilket tilfælde ugentligt.

fungerer godt med: Næsten enhver ingrediens, men især med hovedbundsstimulerende ingredienser som Rosemary, Ginseng og Aloe Vera.

Brug ikke med: Fordi det absorberes bedre, når det bruges sammen med mere sure ingredienser, siger Bosleymd-certificeret tricholog Gretchen Friese, at du måske ønsker at holde dig væk fra alt, hvad der er mere alkalisk (som avocado og agurk) for bedre resultater.

Fordele ved grønkålekstrakt til hår

• AIDS i cellulær omsætning
• styrker strenge
• Hydrater hovedbunden og tråde
• Fjerner toksiner fra hovedbund og tråde
• Berberes irritation
• Øger hårvækst

Ligesom frisk grønnkål er en nærende tilføjelse til enhver diæt, er grønnkålekstrakt en gavnlig ingrediens for næsten enhver hårpleje -rutine. Ifølge den kosmetiske hudlæge Michele Green, MD, indeholder grønkålekstrakt en række sunde næringsstoffer og antioxidanter, der hjælper med cellulær omsætning for at forbedre hovedbundsundheden. ”Kale er fyldt med vitaminer A, C og K, ud over beta-caroten, kalium, magnesium, calcium, omega-3'er og folat,” siger hun. Som et resultat, når grønkålekstrakt påføres topisk på hovedbunden, siger Green, at det letter hovedbundsundheden, holder hovedbunden hydreret og eliminerer toksiner, der præsenterer som tørretter og irritation.

Derudover påpeger Green, at disse vitaminer stimulerer kapillærvækst i hovedbunden, hvilket øger ilt til hårsækker og effektivt fremmer elasticitet og hårvækst som helhed. 

Mens der ikke er mange kliniske studier, der viser en sådan, ren kosmetisk kemiker og KKT -konsulenter grundlægger Krupa Koestline, siger, at ”baseret på den biokemiske sammensætning af grønnkål - nemlig det er højt i quercetin, C -vitamin, folater og andre mineraler - det kan udledes, at grønkålekstrakt potentielt kan hjælpe med at fremme hårvækst. ”

Og på grund af disse egenskaber tilføjer Green, at topisk grønkålekstrakt også kan hjælpe med at beskytte mod hårtab ved at reducere oxidativ stress og skade, der er foretaget af frie radikaler i miljøet.

Hvad mere er, Friese påpeger, at ingrediensen takket være Kale Extracts Omega-3-fedtsyrer er i stand til at omdanne hårets struktur og fremme silkeagtige strenge strenge i dens kølvandet. 

Med andre ord kunne grønnkålekstrakt meget vel være svaret på dine største hårproblemer. 

Hårtypeovervejelser

Mens alle hårtyper kan drage fordel af at bruge grønnkålekstrakt, siger Friese, at de med følsomme scalps og svækkede tråde vil se den største forskel. 

”Fordi det hjælper med at afgifte hovedbunden og kontrollere talg, er det en fantastisk mulighed for mennesker med problemer som skæl og en tør, flassende hovedbund,” siger hun. ”Jernet i grønnkål vil også hjælpe med at styrke svage tråde. Så folk med skrøbeligt, beskadiget hår, splittede ender eller tyndt, kruset eller tørt hår vil drage fordel. ”

Sådan bruges grønkålekstrakt til hår

Du har muligheder. Til at begynde med kan du få praktisk med en DIY-blanding.  

banan &grønkål hårmaske

”Denne kombination er den ultimative hårrevitalisator, da begge indeholder høje mængder kalium og B -vitaminer, som vil give hårsækkene næringsstoffer, der styrker håret og fremmer sund hårvækst,” siger Green og bifalder blandingen. 

ingredienser

• banan
• ½ kop ren grønkålsaft
• Brusebad

retninger

”Kombiner en banan med ½ kop ren grønnkålsaft,” instruerer Green og bemærker, at dette kan kombineres i en foodprocessor eller en blender. ”Massér blandingen på dit hår og hovedbunden, og dæk med en varmehætte eller brusebad. Lad blandingen være på i 30 minutter, og skyl derefter håret med varmt vand. ”

de bedste produkter med grønkålekstrakt

Selvfølgelig, hvis du ikke har tid til DIY, eksisterer foruddannede grønkålekstrakt-infunderede produkter. Tag dit valg fra vores liste over faves nedenfor. 

Colorwowdream Cocktail Kale-infunderet behandling af $ 25Shop

Colorwow's Dream Cocktail Kale-infunderede orlov-ind-behandling er designet til at øge fugt og skinne og øge hårets modstandsdygtighed og giver en hurtig og nem måde at transformere udseendet og følelsen af ​​dine tråde. Du skal blot glatte en til tre pumper gennem håret og lad det arbejde sin magi uden skylning.

Briogeobe Gentle, vær venlig grønnkål + Apple Replenishing Superfood Conditionerer $ 28Shop

Foretrækker du et skylningsprodukt? Briogeos grønkål + æblebalsam fra deres kult-favorit Vær blid, vær venlig samling lugter ikke kun guddommelig, men efterlader også håret blødt og ser hydreret og stærkt ud efter hver brug. (P.S. Det skaber også en koordinerende shampoo.)

CurlsmithBond Curl Rehab Salve $ 29Shop

Dull, deflaterede krøller Har du nede? Denne grønkålekstrakt -infunderede krøllesalve kan hjælpe. Det er designet til dybt at hydratere hår, mens den fremmer styrke og elasticitet. Påfør det blot på håndklædetørrede krøller og lad det fungere sin spiralreparerende magi i 15 til 30 minutter, før det skyller det ud.

Ikke din morsblue SEA KALE &PURE COCOMOUT WATER SEA MINERALS SHAMPOO $ 8.99SHOP

For et mere overkommeligt grønnkålsekstrakt -infunderet produkt, se ikke din mors blå havkål og rent kokosnødevandshampoo. Som du måske har gættet, lugter denne shampoo helt guddommelig. Mere end det fungerer det dog godt til at fremme sundt udseende og -følgende hår. (Og ja, der er et balsam, der også følger med det. Og hvis du vil tage din grønkålekstrakt hårpleje et skridt videre, er der endda en masker.)

ouaiair tør skum $ 28shop

Vidste du, at håret er mest skrøbeligt, når det er vådt? Som et resultat hjælper det med at bruge produkter designet til at styrke og beskytte hår direkte ud af bruser. Et sådant produkt - som lige så tilfældigvis bliver tilført kaleekstrakt - er Ouais lufttørskum. Det er designet til at levere perfekte strandlige bølger uden nogen af ​​knas (eller varmeskader forbundet med manuelt at skabe tekstur). Alt hvad du skal gøre er at massere det ind i dit fugtige hår, kløe til din smag, et voilà.

Gurkemeje kan hjælpe med at tackle skæl og hårtab - her er hvordan