En af de hæfteklammer urter i italiensk køkken, rosmarin, er elsket for sin pebret, duftende smag, hvilket gør det til et fremragende supplement til stege grøntsager eller kødretter. Dens energigivende duft er vidt brugt i aromaterapi, da det antages at påvirke kroppens nervesystem positivt. Forskning har endda antydet, at rosmarinolie kan have en smertestillende virkning, der ligner smertestillende midler. Men dens mest værdifulde anvendelse til skønhedssamfundet er dens antagne evne til at støtte hårvækst.
Nogle mener, at det forhindrer brud og tab, mens andre siger, at det stimulerer ny vækst - men hvad er sandheden bag disse påstande? Vi henvendte os til bestyrelsescertificerede hudlæger Orit Markowitz, MD, grundlægger af Optiskin i New York City og Ava Shamban, MD, grundlægger af Ava MD Dermatology, Skinfive Med Spa-konceptet og kassen af Dr. Ava, sæsonbestemt hud Løsninger efter abonnement.
Mød eksperten
- Orit Markowitz, MD, er grundlæggeren af Optiskin i New York City.
- Ava Shamban, MD, er grundlæggeren af Ava MD Dermatology, Skinfive Med Spa -konceptet og kassen af Dr. Ava.
Rosmarinolie til hår
- type ingrediens: Antiinflammatorisk og vasodilator
- Hovedfordele: Stimulerer hårvækst, forbedrer cirkulationen og beroliger hovedbunden
- Hvem skal bruge det: Generelt kan enhver med hårbrud eller kaste drage fordel af rosmarinolie. Du skal altid konsultere en hudlæge for at bestemme årsagen til hårtab, før du forsøger at behandle det derhjemme.
- Hvor ofte kan du bruge det: Det kan bruges dagligt eller så ofte som du vasker, så længe der ikke er nogen reaktion, og du føler eller ser fordele.
- fungerer godt med: Andre ingredienser, der understøtter hårvækst, såsom græskarfrøolie og Ashwagandha.
- Brug ikke med: Der er ingen kendte ingredienser, der negativt forstyrrer rosmarinolie, og det er ikke et kendt allergen. Der er dog altid en chance for irritation, og du skal afbryde brugen, hvis dette sker.
Fordele ved rosmarinolie til hår
Rosmarin er en medicinsk plante, der er blevet brugt til behandling af en række lidelser, herunder hudirritation og hårtab. Det antages, at rosmarinolie har stærke antiinflammatoriske egenskaber, der fremmer heling i huden og hovedbunden. Det har vist sig, at rosmarinolie forbedrer hårvækst i specifikke tilfælde af tab, herunder alopecia areata, androgenetisk alopecia og psoriasisalopecia. Faktisk fandt en komparativ undersøgelse af virkningen på hårvækst af rosmarinolie og minoxidil (den førende ingrediens i hårtabsbehandlinger som Rogaine) "ingen signifikant forskel mellem studiegrupperne." Faktisk viste begge grupper sammenlignelig vækst ved det seks måneders forsøgspunkt. Imidlertid oplevede rosmarinoliegruppen mindre kløe i hovedbunden.
- vasodilation og vasokonstriktionsegenskaber: Shamban forklarer, at "det forbedrer cirkulationen og fungerer som en vasodilator, hvilket betyder, at den kan åbne og udvides blodkarene, så blod strømmer lettere gennem karene." Denne øgede blodgennemstrømning til hovedbunden giver en række fordele for selve håret og hovedbunden. Markowitz tilføjer, at "den forbedrede cirkulation, der findes i hovedbunden, hjælper hårsækker trives, hvis de bliver afskåret fra deres blodforsyning."
- fremmer hårvækst: Markowitz deler, at "rosmarinolie er blevet undersøgt og fundet at øge hårvæksten svarende til Minoxidil." Shamban er enig, men tilføjer, at "patienter med nogle typer hårtab rapporterer at se eller føle mere hår over tid. Det menes at afbøde hårtab fra alopecia areata bedst, og undersøgelser gør denne forbindelse. Stadigvis ville dette være nødvendigt at være Mere alvorligt undersøgt for at have en virkelig endelig forbindelse til andre typer hårtab. /li>
- styrker hår: Rosmarinolie vil beskytte hår mod skade og brud og dermed påvirke hårtab positivt, forklarer Shamban. "Med brug over tid er hår måske stærkere og forekommer tykkere, tættere, lysere eller har mere glans eller elasticitet og derfor mindre brud," tilføjer hun.
- lindrer irritation af hovedbunden: Foruden de antiinflammatoriske egenskaber ved rosmarinolie er en af dens vigtigste ingredienser carnosinsyre, som Shamban forklarer er "kendt for at være meget genoprettende i hud og væv." Disse faktorer kan forbedre irritationen af hovedbunden og derved forbedre den samlede hovedbundsundhed.
- forhindrer hårtab: Rosemary Oil's evne til at forhindre tab kommer fra dens forebyggelse af brud og dens forbedring af hovedbundsmiljøet. Ifølge Shamban kan hårtab skyldes brud eller skade, betændelse, ekstrem psoriasis eller eksem eller ardannelse, der forstyrrer vækst- og follikelfunktioner. "Telogeneffluviumstressorer eller sygdom, autoimmune reaktioner, alder og hormonelle ændringer eller genetiske tilstande, samt medicinske behandlinger såsom kemoterapi, kan alle være forløbere, der forårsager hårtab," forklarer hun.
- kan forhindre skæl: Shamban deler, at rosmarinolie kan understøtte skælrelaterede problemer og er et antibakterielt og antisvampemiddel. Dette kan også forbedre væksten, hvis et svampe- eller bakterieproblem forårsager tab eller skade.
Hårtypeovervejelser
Vores eksperter er enige om, at rosmarinolie er sikkert for alle hårtyper, inklusive farvbehandlet hår. Som med andre olier kan rosmarinolie imidlertid veje tyndt hår ned. Shamban siger, at "rosmarinolie kan bruges til de mest hår- og hudtyper, men det ville være mest nyttigt for dem med fedtet hår eller dem med beskadiget hår, brud og som oplever nogle former for tyndt hår eller tab." Begge eksperter tror på potentialet for forbedring i hårvækst; Begge trækker konsistensen til at se nogen resultater.
Sådan bruges rosmarinolie til hår
Du kan bruge rosmarinolie til at behandle hår og hovedbund på forskellige måder. For eventuelle potentielle hårvækstfordele skal applikationen imidlertid være regelmæssig og forsætlig. "Når jeg bruger Rosemary Oil til hårvækst, anbefaler jeg natlig anvendelse hver dag i mindst de første 6 måneder," forklarer Markowitz. Ud over den direkte anvendelse af rosmarinoliebehandlinger indeholder mange shampoo og balsamler rosmarinolie, som du kan indarbejde i din skønhedsrutine.
- Opret en skræddersyet behandlingsolie: Kombiner rosmarinolie med din yndlingsbærerolie, såsom mandel eller kokosnød, og tilsæt alle andre behandlingsolier til vækst, såsom græskarfrøolie. Påfør på hovedbunden og sørg for at massere den i din hovedbund ved hjælp af dine fingerpuder. Markowitz anbefaler at forlade det i 4-6 timer, før de vasker ud.
- Tilføj rosmarinolie til din eksisterende shampoo: Du kan tilføje et par dråber rosmarinolie til din shampoo, før du vasker dit hår. Markowitz bemærker, at dette sandsynligvis ikke er så effektivt som direkte anvendelse, men kan stadig give dig mulighed for at modtage nogle oliefordele.
- Brug rosmarinolieprodukter: Begge eksperter delte, at der er mange eksisterende hårplejelinjer, der indeholder rosmarinolie og andre hårvækstfremmende ingredienser. Shamban anbefaler Philip B Peppermint Avocado Shampoo eller Aveda Rosemary Mint Purifying Shampoo.
Disse 3 essentielle olier er det absolut bedste for krøllet hår
