Magnesiumolie til hår:Alt hvad du har brug for at vide

Hvis du lige nu går dybt ned i supplementverdenen, har du sandsynligvis lært, at magnesium er meget, meget godt for dig og din krop. Mineralet hjælper med at holde dit blodtryk reguleret, bygger stærke knogler og er fantastisk til dit hjertesundhed. Og hvis du kommer i kosttilskud, er det sandsynligt, at du er klar over, at mange mennesker ikke får den anbefalede mængde magnesium i deres blodbane. Der er masser af fødevarer, der er høje i magnesium, som grønne blade grøntsager eller nødder.

Hvad du måske ikke ved, er, at magnesium kan være fantastisk til dit hår og din hovedbund. Fordi det er et mineral, kan magnesium hjælpe med at nedbryde calciumaflejringer forårsaget af hårdt vand, støtte hårvækst, og det betragtes som en antiinflammatorisk. Spekulerer du på, hvordan du kan integrere magnesium i olieform i din hårpleje -rutine? Vi konsulterede med Nava Greenfield, MD, fra Schweiger Dermatology Group i Brooklyn, NY, for at finde svar på alle de ting, du har spekuleret på.

Mød eksperten

• Nava Greenfield, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med Schweiger Dermatology Group i Brooklyn, NY.

Magnesiumolie til hår

• type ingrediens: Enzym og mineralregulator.
• Hovedfordele: AIDS i proteinproduktion, regulerer calciumbevægelse og opbygning, antiinflammatorisk.  
• Hvem skal bruge det:  Generelt kan du beslutte at overveje at bruge magnesiumolie, efter at du har bekræftet med din hudlæge, at du har androgen eller kvindelig mønster alopecia. Sammen kan du beslutte, om dette er en sikker og effektiv mulighed.
• Hvor ofte kan du bruge det:  En gang om ugen foretrækkes brug, men to gange om ugen kan også anbefales.
• fungerer godt med:  At blande det med beroligende ingredienser, som tea tree -olie, til håret og hovedbunden ville være fordelagtigt.
• Brug ikke med:  Hvis du har en følsom hovedbund, slid eller andre andre hovedbundsbetingelser.

Fordele ved magnesiumolie til hår

• hjælpere i proteinproduktion: Hvis din krop mangler magnesium, proteinsyntese eller produktion, er det hindret - og protein er afgørende for alle levende væsener. Magnesium er afgørende for at hjælpe din krop med at skabe protein, hvilket hjælper med hårvækst.
• regulerer calciumbevægelse og opbygning: Calciumaflejringer i hårsækkene kan forårsage hårtab, og magnesiumolie opløser calciumaflejringerne og -opbygningen, der kan forekomme på grund af hårdt vand.
• antiinflammatorisk: Som mineral menes magnesium at have antiinflammatoriske egenskaber.
• kan udløse hårvækst: En tysk medicinsk undersøgelse viste, at anvendelse af magnesiumolie kan hjælpe med hårvækst, med deltagere, der viser en stigning på 59,7% i hårvækst.
• forhindrer hårtab: Brug af magnesiumolie i hovedbundsmassage hjælper med at øge blodgennemstrømningen og kan forhindre hårtab.
• reducerer skæl: Calciumsaltaflejringer kan tørre hovedbunden ud, hvilket kan resultere i skæl. Anvendelse af magnesiumolie kan hjælpe med at nedbryde disse calciumaflejringer.

Hårtypeovervejelser

Greenfield anbefaler, at alle, der beskæftiger sig med androgene eller kvindelige mønster alopecia, konsulterer deres hudlæge, inden de begynder at bruge magnesiumolie. Mens mange af oliens fordele er teoretiske, kan det anbefales til dem med hårdt vand i deres hjem, for at hjælpe med at hjælpe med at nedbryde calciumaflejringer på håret forårsaget af hårdt vand.

hvordan man bruger magnesiumolie

Nogle af de bedste måder at bruge magnesiumolie på er at blande den med beroligende ingredienser til håret og hovedbunden, som æble cider eddike eller tea tree olie og bruge det efter en mild chelateringshampoo. Magnesiumolie kan være svært at finde, men det er meget let at fremstille!

Du har brug for 1 kop magnesiumchloridflager, som du kan finde her, samt 1 kop destilleret eller oprenset vand. Du har også brug for en glasmålekop eller skål, en gryde og en glassprayflaske. For at starte, skal du bringe dit vand i kogning - dette udvider holdbarheden på din DIY -olie - og hæld magnesiumchloridflager i din skål. Når dit vand koges, skal du omhyggeligt hælde det over flagerne og røre, indtil de er helt opløst. Afsæt til afkøle, og hæld den derefter i sprayflasken. Denne olie varer op til seks måneder uden udsættelse for sollys og kan bruges overalt, der kan blive betændt og har brug for lidt kærlighed. Eller du kan blande det i dine yndlings shampoo og balsam.

Fra Argan til Castor:De bedste hårolier til sunde tråde