Hvidløg er der oppe på min liste over yndlingsingredienser. Hver gang jeg laver en opskrift, der kræver hvidløg, kan du satse på, at jeg vil fordoble beløbet. Jeg leder altid efter flere måder at tilføje ingrediensen i mit liv, så jeg er bestemt fascineret af begrebet hvidløg til hårvækst. Ifølge Leyla Milani fra Vitamin Company Hairtamin, hvidløgs En kraftig antioxidant, der er blevet brugt i århundreder som både mad og medicin. Faktisk kaldes det ofte "Nature's Antibiotic ." Det indeholder forbindelser - nemlig allicin - der spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen af skadelige vira og bakterier.
Men strækker disse medicinske egenskaber sig til håret? Vi konsulterede hudlæge Hadley King, MD, NYC-baserede registrerede diætist, Natalie Rizzo, MS, RD og tricologist Bridgette Hill for at finde ud af de bedste måder.
Mød eksperten
Hvidløg
Ikke kun er hvidløg en fantastisk ingrediens for dig internt, men det har også en vis fantastisk hovedbund og hårsundhedsfordele. Det har antimikrobielle egenskaber, der er gode til hovedbunden; Den er rig på næringsstoffer som calcium, zink og selen, som er spormineraler, der findes i hår, der bidrager til hårsundhed; Og det har bonustræk har et enormt løft for dit hårs helbred.
King anbefaler at bruge hvidløg til enhver, der lider af alopecia areata. "Med betamethason kan hvidløgsgel bruges som en supplerende topisk terapi til alopecia areata," siger hun. Hill understregede, at brugen af plantebaserede tinkturer og olier topisk er rent anekdotisk, og der er få undersøgelser, der har vist lovende resultater, der inkorporerer hvidløg i en hovedbund og hårpleje. Flere undersøgelser er påkrævet for at konceptet skal accepteres fuldt ud i det videnskabelige samfund. "Når det er sagt, har der været vellykkede forsøg med kvinder, der oplever hårvækst, når de påfører hvidløgsolie direkte på deres alopecia areata eller hårløse pletter," siger Hill. Hun anbefaler også stærkt at konsultere din medicinske professionelle, før hun tager et mundtligt kosttilskud eller introducerer nogen ny naturlig rå ingrediens i dit hårregime.
Hvis du ønsker at få fordelene ved hvidløg til hår gennem interne metoder, er immunetamin fra Hairtamin en synergistisk blanding af 18 potente, immunforstærkende ingredienser, der er beregnet til at forsvare, beskytte og pleje kroppen året rundt; Deodoriseret hvidløg er en af disse ingredienser i kraftcenter. For at vores kroppe virkelig kan modtage de fulde medicinske fordele ved hvidløg, kan det være nødvendigt at spises rå og knust frisk, og ingen (for det meste) ønsker at gå rundt med at lugte som hvidløg hele dagen.
Hill anbefaler hvidløg som en førskampo-hovedbundsbehandling snarere end som en hårfiberbehandling. Påfør hvidløgsolie eller en hvidløg-infunderet olie på hovedbunden, ligesom
Belle Bar Organic's Onion &hvidløgstykkende ayurvedisk urtehårolie ($ 27) eller Dr. Christopher's olie af hvidløg, der har tetræolie og er blid nok til hyppig brug (det er let på olfaktorisystemet også). Tilpasning af hvidløgsolie med æteriske olier og en bærerolie som Jojoba eller Avocado Oil er også en mulighed for dem, der nyder processen med at skabe deres egne blandinger.
Massage i olien, så den kan trænge ind i mindst 20 til 35 minutter, og følg den op med en shampoo og balsam. For finere hårteksturer kræver du muligvis to shampooer for at sikre, at olien er blevet fjernet helt fra hovedbunden. Men slidbanen let med hvidløgsolie:Hvidløg er meget koncentreret, og brugsfrekvensen vil være afhængig af sværhedsgraden af hovedbundstilstanden. "For en, der har et mildt tilfælde af skæl eller kløende hovedbund, kan ugentligt være tilstrækkeligt, men for en person, der administrerer en moderat-til-svær sag, kan de muligvis bruge en hvidløgsbehandling før hver shampoo," siger Hill .
Hvordan man bruger avocado olie til sundt, skinnende hår