Sandheden om behandlinger af hårtab

Selv har jeg oplevet et anfald af hårtab, efter at mine børn blev født og efter 6 måneders ingen poo, da jeg oplevede en svampeinfektion i min hovedbund (jeg vasker mit hår med en sulfatfri shampoo en gang om ugen nu). Anekdotali, jeg kender folk, der har haft hårtab på grund af stress, og når stressene er gået- kom håret tilbage. Der er mange triggere, og det er værd at finde ud af din trigger for at skræddersy din behandling.

Hårtabsbehandling- første trin

Vi er nødt til at finde ud af, hvorfor håret falder ud for at behandle problemet. Hårtab er et symptom på et større problem. Når du har det rigtige navn til din type hårtab, kan du begynde at google for mere informations- og supportgrupper.

Der er et par almindelige forhold med forskellige årsager-

Telogen Effluvium - Dette er hurtigt hårtab tre måneder efter et kropschok. Det kan være en pludselig reduktion i kalorier, en død i familien, en stressende begivenhed, sygdom, fødsel, en høj temperatur, ekstrem diætændring ... hår går tabt i hele hovedbunden, men du kan muligvis bemærke det mere ved templerne, hvor håret er Allerede tynd. Hvis dette lyder som om du, så prøv ikke at bekymre dig. Hårtabet kan fortsætte i omkring tre måneder, men når oprindelsen af dit effluvium er forbi, kommer det tilbage.
Kronisk telogenudstrømning - Når kropsstødet fortsætter i mere end en kort tid, fortsætter telogenudstrømningen. Det kan være en langsigtet stressende situation som mobning, en kronisk sygdom eller en mangelfuld diæt.
androgenetisk alopecia - alias Aga. Det klassiske mønster skaldethed, der også påvirker kvinder. Mænd har en tendens til at blive balding foran og kronen, der forlader håret bagpå og sider. Kvinder har en tendens til at få hårtab øverst på hovedet, og frynseområdet efterlades intakt. Afskillelsen begynder at vise en 'juletræ' stil tynding. Androgenetisk alopecia er forårsaget af mandlige hormoner, der binder til receptorerne i folliklerne og forårsager hår 'miniaturisering'. Kvinder med polycystisk ovariesyndrom Lider almindeligvis med androgenetisk alopecia.
alopecia areata - AKA AA, det klassiske billede af AA er områder med totalt hårtab uden nogen åbenbar grund. Skaldede pletter, der bare vises ethvert område af håret, kropshår eller skæg. De skaldede pletter kan være ømme og irriterede. Så vokser håret bare tilbage også uden nogen åbenbar grund. Det er en autoimmun tilstand, hvilket betyder, at kroppens egne immunceller angriber folliklerne. Kan bringes videre af sygdom eller stress, men den vigtigste årsag er sandsynligvis genetisk. I en lille mængde af tilfælde går alt håret tabt, og det kommer muligvis ikke tilbage- dette kaldes alopecia totalis .
anagen effluvium - Det pludselige og komplette hårtab, der opstår efter kemoterapi.
tinea capitis - Plettede hårtab, der for det meste forekommer hos børn, forårsaget af en svampeinfektion.
Traktion alopecia - forårsaget af stramme hårstilarter eller vævninger.
trichotillomania - forårsaget af tvangshårtrækning.

Så du tænker måske, jeg ved ikke om nogen af disse ting, mit hår falder bare ud, fortæl mig, hvad jeg kan købe for at stoppe det! Diagnosen er vigtig, fordi behandlingerne er forskellige. Dette er grunden til, at en tur til lægen eller en tricholog er nyttig. Du skal sørge for, at din testosteron, skjoldbruskkirtelhormoner og jernniveauer er gode, før du bruger gode penge på behandlinger.

hårpleje for tyndt hår

Alopecia forårsaget af autoimmune problemer eller alvorlig hormonubalance er usandsynligt, at det vil blive løst ved brug af en god shampoo. Men det vil ikke skade at begynde at bruge hårvenlige teknikker til at få mest muligt ud af det, du har.

shampoo på den rigtige måde - skal ikke shampoo for ofte- det vil svække hårskaftet og gøre det mindre elastisk. Shampoo ikke for sjældent- det vil forårsage en opbygning på hovedbunden, og dette er dårligt for folliklerne. En eller to gange om ugen skal være fint. Produktforslag - Nanogen -fortykningshampoo (indeholder peptider og vækstfaktorer), hoved og skuldre kløende hovedbund (indeholder zinkpyrithion, som kan stimulere hårvækst), pumpede Noughty op shampoo (sulfatfri).
Prøv en ketoconazolshampoo - Der er nogle beviser for, at ketoconazol øger hårvæksten, det dræber også svamp, der forårsager hår uvenlige hovedbund. Produktforslag - Nizoral Shampoo
Skift til cowashing på ikke -shampoo -dage - Dette er en meget mildere måde at rense hår på, brug bare dit balsam som en shampoo og massere det langt ind i hovedbunden. Brug silikonefrit balsam, det vejer ikke håret ned så meget) produktforslag - Nanogen balsam
Brug kokosnøddeolie , tilsyneladende er dette den eneste planteolie, der kan absorbere i dit hår. Brug det enten pæn eller i dybe balsam. Bare lad det ikke på dit ansigt, det tilstopper porerne. Produktforslag - Elvive kokosnøddeolie dyb balsam, kan bruges som orlov i balsam
Prøv Olaplex - Som en i salonbehandling eller hjemme, genopbygger Olaplaex -genopbygninger hår, prøv Olaplex 3 som en lejlighedsvis hårforstærkning.
læg ikke pres på din hovedbund Ved at binde op i stramme frisurer eller vævninger
Brug ikke et håndklæde For at tørre dit hår er håndklædemateriale alt for ru og kan skade hårkutikula. Prøv en af disse mikrofiberhætter i stedet
Undgå varmestyling . Ideelt set skal du lade håret lufttørre eller bruge en kølig indstilling på din tørre. Skyl også med varmt eller køligt vand, når du vasker

diæt og hårtab

Lad os møde fakta, du vil ikke pludselig dyrke hårbelastninger af hår ved at spise nogle svampe eller noget. Når det er sagt, forårsager mangler hårtab. Her er nogle tip, der er baseret på videnskabelige beviser for at sikre, at din diæt er på vej til maksimal hårvækst. Bemærk, før du scanner, er nogle af disse pointer sandsynligvis ikke hvad du forventer -

Virksomheder forsøger at sælge dine kosttilskud, se krav med mistanke. Hvis et supplement hævder at 'fremme hårvækst' og koster £ £ £- være kynisk, er der ingen beviser for, at et supplement kan hjælpe, de prøver bare at hjælpe dig med at skille dig med kontanter.
At tage for meget vitamin E, vitamin A og selen (separat eller sammen) kan forårsage hår tab . Masser af hårtilskud indeholder dem.
Jernmangel kan forårsage hårtab. Hvis du har mistanke om, at du er mangelfuld i jern- har du tarmproblemer, tunge perioder, du føler dig træt eller åndeløs ... så gå til lægen og blive kontrolleret.
Zinkmangel kan forårsage hårtab, et dedikeret zinktilskud kan hjælpe.
Hvis du bekymrer dig, er du mangelfuld, er det muligvis ikke den bedste idé at tage et tilfældigt supplement. For eksempel, hvis du er vegansk, kan du være mangelfuld med zink og jern, men hvis du tager et supplement, der indeholder zink og stryg, vil din krop absorbere zink, men ikke jernet. Det er kompliceret, jeg ved, bedst at lave dit hjemmearbejde.
biotin har ingen bevist effekt på hårvækst .
Supplerende med aminosyren l-lysin kan hjælpe, da det hjælper absorberingen af zink og jern.
Af Fair Det bedste, du kan gøre for dit hår, Diæt Wise, er at have en rig, farverig og varieret kost.

Medicinske behandlinger for hårtab

Der er nogle behandlinger, der har gode beviser, der støtter deres effektivitet. Det hjælper med at have en diagnose først, fordi nogle behandlinger fungerer for en ting, men ikke fungerer for en anden. Her er et resumé af behandlingerne for hver betingelse, jeg forklarer dem mere fuldt ud under-

meget ardannelse/ikke ardannelse fokal/diffus Behandling alopecia areata ikke fokal topisk minoxidil, aktuelle steroider, immunterapi, orale steroider, anthralin-creme, intralesional steroidinjektioner (ILSI), laserterapi på lavt niveau (LLLT), blodplade rig plasma (PRP) alopecia totalis/universalis ikke diffus Topical Minoxidil, aktuelle steroider, immunterapi, orale steroider, Anthralin-creme, ILSI, LLLT mandlige androgenetiske alopecia ikke diffus Topisk minoxidil 2%/5%, oral finesterid, ketoconazolshampoo, pyrithion zink shampoo (på ubestemt tid), LLLT, PRP, hårtransplantation, når hårtab er stabiliseret kvindelig androgenetisk alopecia ikke diffus Topisk minoxidil 2%, oral spironolacton, oral flutamid (på ubestemt tid), LLLT, PRP, hårtransplantation, når hårtab er stabiliseret telogen effluvium ikke diffus Behandling af årsagstilstand (stress/hormonal) anagen effluvium ikke diffus Intet behandlingshår skal vende tilbage efter ophør af kemoterapi, lllt Traction Alopecia ikke fokal Fjernelse af fysisk belastning på hårsækker, minoxidil 2% trichotillomania non (undertiden ardannelse) fokal ophør med årsag, henvisning til mental sundhedsteam tinea capitis ikke fokal oral terbinafin, fluconazol, itraconazol, griseofulvin afhængigt af årsagsorganisme lichen planopilaris ardannelse fokal/diffus ilsi, aktuelle steroider, orale steroider, hydroxychloroquinon, calcineurininhibitorer, doxycyclin, cyclosporin, mycophenolat kronisk kutan lupus erythematosus ardannelse fokal ilsi, hydroxychloroquinon, retinoider, immun suppresants frontal fibrosing alopecia ardannelse fokal hydroxychloroquinon, mycophenat, calcineurininhibitorer, antiandrogener Central Centrifugal Cicatrical Alopecia ardannelse fokal ophør med årsag, aktuelle steroider brocq pseudopelade ardannelse fokal ilsi, aktuelle steroider, orale steroider, hydroxychloroquinon, isotretinoin folliculitis decalvans ardannelse fokal rifampicin, clindamycin, doxycycline, clarithromycin, ciprofloxacin, fusidinsyre sekundær cicatrisk alopecia ardannelse fokal/diffus Kirurgisk hårudskiftning/transplantation

minoxidil - Dette er guldstandardbehandlingen for mandlig og kvindelig Alopecia og hårtynding, det fungerer ved at øge blodforsyningen til hårsækken. Desværre har det nogle bivirkninger- hudirritation og midlertidigt hårtab. Minoxidil leveres i skum eller opløsningsform og skal påføres dagligt på hovedbunden. Det kan tage flere måneder for virkning at være indlysende, men nogle gange fungerer det virkelig hurtigt (nogle gange fungerer det overhovedet ikke). Minoxidil fås fra Boots som Regaine, eller du kan få generisk minoxidil lidt billigere. Det kan hjælpe med at bruge en dermaroller inden applikationen. Der er to anbefalede teknikker- en 0,5 mm rulle dagligt, påfør minoxidil eller gør en 1,5 mm rulle ugentligt og minoxidil hver anden dag.
finesteride - Dette er kun licenseret til skaldethed i mandligt mønster. Finesterid blokerer for enzymet, der konverterer testosteron til dihydrotestosteron (versionen af hormonet, der forårsager hårtab). Det har nogle ubehagelige bivirkninger- erektil dysfunktion, forstørrelse af brystvæv, kuglesmerter, depression. Disse vil kun påvirke et lille antal patienter. Finesteride er kun tilgængelig på recept i Storbritannien.
laserterapi på lavt niveau - Dette er en ganske praktisk behandling, fordi det er noget, du kan gøre derhjemme uden overvågning af en læge. En laserterapi på lavt niveau kan købes online, og du bruger den selv regelmæssigt. De infrarøde stråler stimulerer follikel til at begynde at dyrke hår ( Anlagen fase). Der er gode beviser for det, LLLT er FDA -godkendt, og der er ingen kendte bivirkninger. LLLT-enheder varierer i pris- Hairmax-kammen er £ 140, HairMax Laserband er £ 400 og laserhætten af Grivamax går fra $ 447- £ 747 (det er sejt, ser ud som en normal cap).
blodplade rig plasma - Dette involverer at tage blod, centrifuger det og tage vækstfaktoren rig plasma. Dette plasma injiceres derefter tilbage i hovedbunden. Det er en dyr behandling og er muligvis ikke effektiv. Du kan også undersøge AQ -løsninger vækstfaktorbehandlinger.

Andre hårtabsideer

The Ordinary's multi-peptid serum For hårtæthed forklares af Deciem som forbedring af udseendet af tyndt hår. Men jeg har læst omkring de aktive ingredienser, og de lyder meget lovende for at bringe tabt hår tilbage. Redensyl, Capixyl, Baicapil, Procaipil, Anagain og koffein, der arbejder sammen for at give folliklerne deres bedste start i livet. Forskningen i ingredienserne er lille, men imponerende. Det kan være værd at prøve, men som med alle hårreturnerende taktikker spiller du det lange spil. Hårsækken har en cyklus på mindst 3 måneder, dette er langt længere end huden tager for at vise effekter.

styling det Med parykker er vævninger, tørklæder og ved at barbere det af 100% tilladt. Gør det så du har det godt og fabelagtigt, hvor du nogensinde passer dig, så du ejer din situation.

Tag hjemmeddelelse

Søg medicinsk udtalelse for at kontrollere for underliggende mangler eller hormonelle problemer
Enhver behandling, du prøver, har brug for nogle få måneder for at se, om det fungerer
Minoxidil er den mest studerede behandling og viser sig at være effektiv
En varieret diæt er bedst
Pas på dig selv, stress kan forårsage hårtab. Få mobberne ud af dit liv med fair midler eller fejl.

Jeg har mistet meget hår for nylig, og det er en helt forfærdelig. Hvis du oplever dette, er du ikke alene, og der er ting, vi kan gøre. Stort hår held til dig!

Du skal tro, at mit hårtabspost ikke er sponsoreret eller betalt for eller noget lignende. Links til produkter er tilknyttet, hvilket betyder, at hvis du klikker og bruger, får jeg en lille procentdel. Hvis du har spørgsmål eller vil chatte- er jeg på Instagram og Facebook.

Hårpleje