1. Hydrering er nøglen:
* drik masser af vand: Sigt efter 8 glas om dagen for at holde din krop og hår hydreret indefra og ud.
* Brug en luftfugter: Især i tørre sæsoner kan en luftfugter tilføje fugt i luften og hjælpe med at forhindre dit hår i at udtørre.
* Brug en dyb balsam: Påfør et dybt balsam en eller to gange om ugen for at genopfylde fugt og styrke håret.
2. Minimer varmestyling:
* Lufttør, når det er muligt: Lad dit hår lufttørre så meget som muligt for at reducere varmeskader.
* Brug indstillinger med lav varme: Hvis du skal bruge varmestylingværktøjer, skal du bruge den laveste varmeindstilling mulig og anvende en varmebeskyttelsesmiddelspray.
* Begræns brugen af krøllejer og glattejere: Hyppig brug af disse værktøjer kan føre til tørt, sprødt hår.
3. Vælg blide hårplejeprodukter:
* Brug sulfatfri shampoo: Sulfater er hårde vaskemidler, der kan fjerne hår af dets naturlige olier.
* Vælg fugtgivende balsam: Se efter balsam, der indeholder humektanter (som glycerin), der tiltrækker og bevarer fugt.
* Undgå hårde kemikalier: Begræns brugen af kemiske behandlinger som perms, relaxers og hårfarvestoffer, der kan skade håret.
4. Beskyt hår mod elementerne:
* Bær en hat i sol og vind: Disse elementer kan dehydrere hår, så beskyt det med en hat eller tørklæde.
* Svøm med hårbeskyttelse: Klor og saltvand kan tørre hår ud, så brug en svømmehætte eller påfør et orlov-balsam inden svømning.
5. Sund livsstil for sundt hår:
* spiser en afbalanceret diæt: Medtag masser af frugter, grøntsager og proteiner for at give din krop de næringsstoffer, den har brug for til sund hårvækst.
* Få nok søvn: Sleep giver din krop mulighed for at reparere sig selv, inklusive hårsækker.
* Administrer stress: Stress kan føre til hårtab og tørhed. Find sunde måder at håndtere stress som træning, meditation eller tilbringe tid i naturen.
6. Andre tip:
* Overvask ikke: Vask af dit hår for ofte kan stribe det af dets naturlige olier. Sigt efter 2-3 vasker om ugen.
* Brug en bredtandet kam: Dette hjælper med at forhindre brud og floker, især når håret er vådt.
* trim split slutter regelmæssigt: At få regelmæssige trimmer fjerner splittede ender, hvilket kan forhindre yderligere skader og brud.
* Overvej oliebehandlinger: Kokosnøddeolie, arganolie og jojoba -olie kan dybt næring og fugte tørt hår.
Ved at følge disse tip kan du forhindre tørt hår og vedligeholde sunde, skinnende låse.