* Hårvækst bestemmes primært af genetik og hormoner. Mens ernæring spiller en rolle, får det simpelthen at drikke mælk ikke magisk få dit hår til at vokse hurtigere.
* Mælk indeholder protein, som er vigtigt for hårsundhed. Du kan dog få protein fra forskellige kilder, ikke kun mælk.
* Mælk indeholder calcium, hvilket er vigtigt for knoglesundhed. Calcium påvirker ikke direkte hårvækst.
* Nogle mennesker kan opleve midlertidig hårvækst på grund af andre faktorer. For eksempel, hvis nogen mangler protein eller andre næringsstoffer, kan deres hårvækst blive bremset. At drikke mælk kunne hjælpe dem med at få flere af disse næringsstoffer, hvilket kan føre til en midlertidig forbedring af hårvækst. Dette er dog ikke en direkte effekt af selve mælken.
Hvis du er bekymret for din hårvækst, er det bedst at konsultere en læge eller hudlæge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om der er nogen underliggende medicinske tilstande, der kan påvirke din hårvækst og give personlig rådgivning om, hvordan du forbedrer dit hårsundhed.
Fokuser på en afbalanceret diæt, der inkluderer en række nærende fødevarer, og stoler ikke på nogen enkelt mad for at løse dine hårvækstproblemer.