9 ting du bør vide om cellulite
der er nogle ting, som vi alle bør nu vide om cellulite, såsom at det ikke er en type fedt, og det ikke kun påvirke folk med overvægt. Stadig, disse velkendte kendsgerninger er ikke det eneste, du måske ønsker at vide om denne ubehagelige tilstand. Vidste du for eksempel, at cellulite er ikke uhelbredelig længere? Det plejede at blive betragtet som sådan selv, som i øvrigt ikke stoppe kvinder fra at købe "magiske" cremer og lotions, men nu teknologi har gjort det muligt at udglatte din hud med en varig virkning, og dette, for en masse penge, selvfølgelig. Her er nogle andre mindre godt-know fakta om cellulite.
1. Det er forårsaget af svækket kollagen bånd
Første ting først, så lad os få oprindelsen af cellulite af vejen. Uanset din vægt, er der et lag af fedt under huden, som gør det ser glat. Dette lag af fedt er knyttet både til huden og til musklerne nedenunder og der er kollagen bands løber gennem den. Af en række årsager, såsom alder, stress og hormonelle svingninger, disse bånd (forestille noget som et net) svække og fedtlaget bliver ujævn, idet collagen ikke kan holde det godt, hvilket viser på huden og er kendt som cellulite .
2. De fleste af os har det
Ifølge forskellige kilder i dermatologi verden, et sted mellem 90% og 95% af kvinderne har en form for cellulite. Ja, det er ikke kun almindelige, men der er forskellige former for cellulite, hvor uretfærdigt er det? En hudlæge forklarer, at der er tre typer af cellulite, og næsten hver eneste af os har en eller anden af dem et sted på kroppen. Heldigvis er der også grader af cellulite, og kun de mest alvorlige faktisk vise. Vi ved, det lyder måske lidt deprimerende. Lad os få nogle gode nyheder derefter.
3. Motion hjælper
Da det er en myte, at cellulite er forårsaget af toksiner akkumuleres i kroppen, og så drikker enorme mængder af vand kan næppe rette ting, en ting, der er blevet fundet effektive er motion. Hvordan virker det? Enkel: det brænder kalorier dermed reducerer mængden af fedt lagret i fedtlaget, hvilket gør cellulite mindre mærkbar. Interval træning, for eksempel, er en god mulighed, og så er yoga.
4. Solen hjælper ikke
Vi bliver aldrig trætte af advarsel mod den negative virkning af sollys på huden, og her er en mere: UV-stråling specifikt kan forværre forekomsten af cellulite, fordi UV-stråler påvirker kollagen bands, svække dem videre, og bidrage til appelsinskal udseende. Må ikke spare din solcreme.
5. Deep tissue massage hjælper
En af de vigtigste faktorer, der spiller en vigtig rolle i forekomsten af cellulite er dårlig blodcirkulation. Enhver massage, der forbedrer det - og de fleste af dem gør - kan medvirke til at reducere den ubehagelige appelsinskal look. Faktisk kan du forkæle dig selv med en massage med en kagerulle derhjemme. Husk dog, at "reducere" tegn på cellulite betyder ikke kurere det, bare i tilfælde af du forventer en mirakelkur. Det er stadig meget gode nyheder, at massage virker, og du er ikke reduceret til at spare penge for fedtsugning, som ikke vare, alligevel.
6. Mænd får det alt for
Den indlysende grund til, at cellulite er mere udbredt hos kvinder end hos mænd, er, at vi har mere fedtvæv, for genetiske og evolutionære grunde. Desuden har vi mere kollagen binder til at holde fedtet lag, mens hos mænd disse er meget knappe. Endnu, kan du være glad for at høre, at fyrene er ikke immune over for det hverken, nogle få appelsinskal huden også.
7. Det er genetisk, men du kan slå det
Nogle kvinder er mere disponeret for cellulite end andre, fordi deres mødre og bedstemødre var. Den gode nyhed er, at den genetiske faktor er blot en af mange, og hvis du spiser rigtigt, motion regelmæssigt, og ryger ikke, chancerne er, at selv når du får cellulite, vil det ikke være så slemt, som det kunne ' har været ellers. Der er en test for at kontrollere, om du bærer cellulite gen, ved den måde, men det er dyrt og ikke virkelig det værd.
8. Se dine trusser
Dette er relateret til rollen som dårlig blodcirkulation i udviklingen af cellulite. Hvis du bære stramme undertøj, med elastikker, der bider i huden, er du øger risikoen for cellulite optræder i disse områder, fordi elastikken vil reducere blodtilførslen til dem. Så slid velsiddende undertøj. Det er mere komfortabel end stram en alligevel, ikke?
9. Tag forebyggende indsats
Oftere end ikke, cellulite bliver værre med alderen, fordi østrogen niveauer begynder at falde, og dette forværrer cirkulation. Så for at den smarte måde går om at forsinke det så meget som muligt er ved at tage forebyggende indsats, som dybest set omfatter alle de ting, vi har nævnt ovenfor: spiser sundt, motionere regelmæssigt og glemme alt om stramt tøj og undertøj. Det er godt at vide, at du har den skæbne af din hud i dine egne hænder, er det ikke?
Hold glad!
