I en luksuriøs sauna kvinder og mænd både kan læne sig tilbage, socialisere, være sig selv og slappe af. Alle disse er vidunderligt for dit livssyn og sundhed, for ikke at nævne venskaber. Men ud over blot at være social eller afslappende for en mand eller kvinde sauna kan også have andre fordele, der sker uden at du selv at vide det. Mens dampen trænger dine muskler til at slappe af dem og endda hjælpe med at reparere stammer og forstuvninger, er der andre ting foregår under overfladen.
Mens du nyder sauna kvinder har tendens til at svede så meget, hvis ikke mere end mænd. Det er, fordi kvinder har en tendens til at fastholde mere vand end mænd, især lige før og under hendes månedlige menstruationscyklus. Det er her, en sauna har en masse ekstra fordele for en kvinde. Sauna, når det anvendes under hendes menstruationscyklus, kan hjælpe med at kaste den ekstra vand vægtøgning, der plager mange kvinder i løbet af denne tid af måneden. Det kan også hjælpe med at lindre de livmoderen kramper og /eller ryg smerter, der ofte er forbundet med PMS (præmenstruel syndrom).
I en sauna kvinder også kaste toksiner, der kan ophobes i kroppen. Årsagerne til disse toksiner er numerous- sygdom, rygning, stress, miljø og mange andre faktorer kan alle bidrage til dette. Dampen af sauna kan være terapeutisk ved at frigive disse toksiner. Dette er også en god nyhed for kvinder i overgangsalderen. Kvinder, der ikke længere har en månedlig cyklus eller en intermitterende man have en mindre måde at befri deres kroppe af toksiner. Mens på hendes periode en kvinde ofte kaster giftstoffer gennem blodgennemstrømningen. Men uden denne månedlige udrensning, kan nogle toksiner ophold i kroppen. Menopausal kvinde sauna til at hjælpe med at slippe af med nogle af disse skadelige kemikalier og velsagtens nyde denne form for udrensning mere.
Mens i saunaen kvinder har en tendens til ikke at tænke på disse alternative effekter. I stedet fokuserer de på, hvor god saunaen føles på deres hud eller deres trætte, ømme muskler. Hvis en kvinde er særligt aktive og /eller atletisk, kan dette være særligt sandt. Men de sjældent klar over, at være i en sauna hjælper også med deres nervesystem. Dampen i en sauna stimulerer dele af centralnervesystemet, og sørg for at holde dette vigtige system fungerer korrekt.
kvinde sauna fordele også omfatte kirtel stimulation. Hypofysen og binyrerne samt æggestokkene, er positivt stimuleret. Nogle mener, at dette kan føre til øget frugtbarhed, mens andre synes, det hjælper med at lette symptomer på ikke kun PMS, men også overgangsalderen mens du gør det.
Men alt sundhedsanprisninger til side, det vigtigste er, at mens i en sauna kvinder have det godt. De fysiske fordele for reproduktive, nervøse og glandulær systemer er kun en del af nyder oplevelsen. Hvis en kvinde er afslappende og afstressende eller endda detoxing, vil disse ting har en umiddelbar og mærkbar effekt, der er værd at prisen for optagelse i en spa eller motionscenter for at bruge dem.
David Bloom er et sundheds entusiast og bidragyder til mange fitness sites. Han er forfatter til Sauna kvinder og mænd, en blog dedikeret til boligområder saunaer og sauna udstyr og tilbehør
Artikel Kilde:. Http://EzineArticles.com/?expert=David_Bloom