Overgangsalderen er en naturlig livsproces for kvinder. Det sker normalt i din begyndelsen eller midten af fyrrerne, og desværre det er ledsaget af en række symptomer, der kan være ganske vedrørende til de fleste kvinder. Nogle kvinder oplever meget få ændringer i løbet af denne tid, mens andre rapporterer mærkbare symptomer. Jo mere du ved om overgangsalderen, jo bedre forberedt du vil være at styre eventuelle overgangsalderen problemer, der kan komme din vej
Disse symptomer kan være en indikation af overgangsalderen:.
ømme led - hedeture - midlertidig og mindre fald i evnen til at koncentrere sig eller huske - ændringer i seksuel lyst - ekstrem svedtendens - hovedpine - hyppig vandladning - tidlig opvågnen - vaginal tørhed - humørsvingninger - søvnløshed - nattesved -. betingelser almindeligvis er forbundet med PMS ...
også øget allergi, hurtige hjerteslag, bryst ømhed, ømhed, pludselig vægtøgning, hårtab, elektrisk stød fornemmelse, i kroppen eller hovedet, osteoporose, uniform.
En af de første symptomer de fleste kvinder ser i overgangsalderen er uregelmæssig eller ubesvarede perioder. Når overgangsalderen begynder at forekomme, har østrogen og progesteron niveauet, stimuleret af æggestokke, er alvorligt reduceret. Det betyder, at æggestokkene ikke længere få signalet til at frigive ægget, hvilket betyder, at en kvinde ofte vil bemærke en afbrydelse i hendes normale månedlige cyklus.
Et andet almindeligt symptom på overgangsalderen er en varm flash. Mere end femoghalvfjerds procent af kvinder, der går gennem overgangsalderen oplever hedeture, i varierende sværhedsgrad. Dette gør en kvinde føler flush. For eksempel kan hun stå i et rum, der er kun halvfjerds grader, men hun vil overvældende føler, som om nogen har vendt temperaturen op til halvfems grader. I næste øjeblik, selv, kan hun føle det som om rummet er kun fyrre grader, og hun pludselig kuldegysninger.
Disse hedeture kan være ledsaget af andre symptomer som svimmelhed, hjertebanken, eller mathed. De fleste hedeture vare op til ti minutter, men ikke alle kvinder oplever dem til den forfærdelige grad. Nogle kvinder simpelthen erkende dem og komme videre. Dårlig kost og stress niveauer i kvindens krop har vist sig at have en negativ effekt på hele processen. De fleste kvinder vil opleve dette symptom for fem til seks år, selvom nogle kvinder har dem for de ti til tyve år før og efter overgangsalderen.
Hot blinker typisk føre til en anden fælles symptom på overgangsalderen, søvnløshed. Fordi hedeture kan forekomme både om dagen og natten igennem, vil mange kvinder oplever, at de vågner op badet i deres egen sved. Ofte skal de komme op at ændre deres tøj og deres ark at undslippe niveau af sved, som kroppen har produceret. Hvis en kvinde er en lys sovekabine alligevel, og de fleste er efter de har børn, kan det være umuligt for hende at falde i søvn igen.
Interessant nok, nattesved er ikke det eneste, der forårsager disse søvnforstyrrelser. De hormon i blodet har også en effekt på kvaliteten af en kvindes søvn.
Fastsættelse disse hormon niveauer kan undertiden fjerne søvn vanskeligheder.
At lære at identificere de almindelige symptomer på overgangsalderen kan hjælpe du lære at håndtere dem på en meget sundere niveau. Vær sikker på at kontakte din læge, hvis nogen af dine symptomer forårsager alvorlige problemer i dit liv.
Birgit Jurock bor i Roberts Creek på Sunshine Coast i British Columbia. Læs flere artikler om overgangsalderen på http://www.naturalmenopausetreatments.com