Først og fremmest kan du ikke helt. Jeg siger ikke, at for at afskrække dig, men snarere at opmuntre dig. Årsagen er, at alle kvinder har det, selv supermodeller! Det er rigtigt, selv den kvinde, der gør Supermodeller ud af almindelige dødelige, har Tyra Banks indrømmede at have cellulite. Men tag det roligt
Her er 5 enkle tips, du kan bruge til at slippe af med cellulite
Simple Tip # 1:...
Ved at arbejde ud
din bedste chance er at kombinere konditionstræning med styrketræning at ramme den med en dobbelt whammy.
Løb og trapper klatring bør være en stor del af din cardio til målretning cellulite.
så vidt styrketræning, du ønsker at opbygge muskler i de områder, der er mest sandsynligt vil blive berørt, såsom butt, lårene, og maven.
squats, ben krøller, sit-ups , og omvendt sit-ups er din bedste satsning
Simple Tip # 2:.
Du skal drikke rigeligt vand! Ca. 1 -. 2 liter om dagen til at skylle ud toksiner, der kan forårsage cellulite
Fat celler surround toksiner som en måde at beskytte din krop. En måde at miste de fedtceller, der omgiver de toksiner, er at miste toksiner selvfølgelig.
Også opholder hydreret er vigtigt for udseendet af huden, holder musklerne fyldigere, og selvfølgelig skyller systemet.
simple Tip # 3:.
Krop børstning hjælper
Det er meget simpelt. Det bedste sted at gøre dette er i bad, da du allerede er nøgen anyways.
Du ønsker at børste i cirkulære bevægelser opad mod hjertet. Dette fremmer cirkulation og blodgennemstrømning, plus en afgiftende indflydelse, da det stimulerer lymfesystemet
Simple Tip # 4:.
Spis masser af grønne grøntsager som broccoli, som er fantastisk til de- toxing.
det er klart, hele bøger kan og er blevet skrevet om kost, så jeg kan ikke gå igennem det hele her, men den bedste kost for cellulite og fedt reduktion er en sammensat meste af vegetabilsk, især rå dem .
Okay, Tip 5 er ikke soooo simpel
ikke så enkelt Tip # 5:.
Efter at have prøvet motion og en god kost uden positive resultater i at miste cellulite smilehuller, den sidste udvej er gennem lipsosuction. Der er nogle cremer med koffein i dem, der kan maskere cellulite udseende, men kirurgi er normalt den sidste udvej indsats. Undergang er, at omkostningerne er normalt mindst $ 5000 på op
Bonus Tip # 6:.
Bliv tilfreds med dig selv den måde, at du er. Læs selvhjælpsbøger, eller se en terapeut. Der er ingen bedre følelse end at være tilfreds med dig selv. Gå grab den store bog "Psycho kybernetik", og anvende det, du lærer at udvikle killer selvtillid.
Cellulite kan bare være den mindste af dine problemer på den store skala.
Troy Boyd er giver væk en fuld 5 Day Mini-kursus om hvordan man kan slippe af cellulite på http://www.LoseYourCellulite.com Go fat i din mini-kursus nu!