Som TCM herbalist i mange år, kan jeg fortælle dig, at kinesiske urter virkelig kan hjælpe med hedeture. Selv stoppe dem helt i mange tilfælde! Dette skyldes, at kinesisk medicin systemet behandler årsagen til hedeture. Dette er normalt tørhed og en dyb dehydrering, der kommer med alderen. TCM fokuserer ikke på hormoner, eller prøv at erstatte dem!
Bare rolig, du behøver ikke at vide noget om kinesiske urter. Her er nogle effektive formler! Alle formel ingredienser er godt kendte og forsket TCM urter, der er% 100 sikker, selv for et barn.
Du kan bare udskrive formlerne og tage dem til en kinesisk Herb butik. De er faktisk recepter! Nogle kinesiske plantestoffer Apoteker vil gøre op kapsler for dig. Mange vil gøre op pulvere af alle ingredienserne sammen. Blot tage en teskefuld blandet med nogle varmt vand 2-3 gange om dagen.
Også meget effektiv, er at forsigtigt koges de "rå" urter i 20 minutter og blot drikke den stærke "afkog" flere gange om dagen . Dette er den traditionelle måde, men jeg har ikke set mange mennesker er villige til at stille op med besværet, dårlig lugt eller smag, alt for længe. Så pulvere er fint, og nemt at tage
Her er to store formler:.
Den første er for hedeture, der er virkelig dårlig, samt dehydrering. Alle ingredienser er velkendte og forsket TCM urter, der er% 100 sikker, selv for et barn.
TCM HotFlashBuster # 1 1-del ... HuangBai (Phellodendron Rt.) 1-del ... ZhiMu (Anemarrhena Rt) 1 -delen ... DiGuPi (Lycium Rt) 1-del ... YinChaiHU (Stellaria Rt) 1-del ... MuDanPi (Moutan Bark) 1-del ... Danshen (kinesisk Salvia) 1-del ... Jinyinhua (Honeysuckle blomster) 2-del ... ShengDiHuang ( Rehmania) 2-del ... QingHao (Sød Artemesia) 2-del ... BaiShao (White Peony Rt) 2-del ... GouQiZi (Lycium Frugt) 2-del ... NuZhenzi (Privet Fruit) 2-del ... TianMenDong (Asparges Rt) 1- del ... TuSiZi (Dodder Seeds) 1-del ... WuWeZi (Schizandra frø)
Den anden er, hvis du har en tendens til at få Oppustet eller hævede:
TCM HotFlashBuster # 2
< p> 2-del ... QingHao (Sød Artemesia) 2-del ... BaiShao (White Peony Rt) 2-del ... GouQiZi (Lycium Frugt) 2-del ... NuZhenzi (Privet Fruit) 2-del ... TianMenDong (Asparges Rt) 2- del ... HuangBai (Phellodendron Rt.) 1-del ... ZhiMu (Anemarrhena Rt) 1-del ... DiGuPi (Lycium Rt) 1-del ... YinChaiHU (Stellaria Rt) 1-del ... MuDanPi (Moutan Bark) 1-del ... Danshen ( Chinese Salvia) 1-del ... Jinyinhua (Honeysuckle blomster) 1-del ... TuSiZi (Dodder Seeds) 1-del ... WuWeZi (Schizandra frø) 1-del ... Houpo (Magnolia Bark)
Hvis du ønsker at prøve vestlige urter i stedet ... Eller, du kan ikke få TCM urter ... Eller, det er for mærkeligt ... Her er en virkelig effektiv vestlige formel:
Men Slap af, du behøver ikke at kopiere det præcist at få gode resultater . Selv hvis du ikke kan få alle de urter, det er OK. De er alle designet til at gå godt sammen. Disse urter også tinktur godt sammen. Tinkturer et er koncentreret, kraftfuld form for urt levering. En teskefuld er nok 3 gange om dagen er et lægemiddel dosis.
Lav din egen urtemedicin tinkturer!
Du kan lave dine egne tinkturer ved at blande urter med vodka eller Brandy i en glasbeholder. Det er simpelt: Pack 1 /4-1 /3 krydderurter (blade, pulvere, rødder, blomster osv) i et stort glas krukke (murer, konservering eller endda tomme kaffe osv) derefter udfylde resten med nogen Drinkable alkohol ligesom vodka eller cognac. Luk top sikkert, ryste det op, og sørg for at skrive dato og navnene på de urter.
Dette er afgørende for senere. I 2 uger kan du allerede begynde at bruge tinktur. Men, ikke stamme det endnu! Lad urter sidde i alkohol i mindst en month.It vil blot blive stærkere og stærkere med tiden. Derefter stamme ud herb materiale og fylde mindre flasker.
Tag 3 teskefulde dagligt. Vær sikker på at fortynde hver dosis godt i vand, juice osv, før du tager gennem munden
Western Hot Flash Buster Formel:.
Bedste er at få 1 ounce (eller 25 gram) for hver " Part "i formlen.
3-dele ... Marshmallow Rt. (Althea) 2-dele ... Asparges Rt. 2-dele ... Hvid Peony Rt. 2-dele ... Spirulina Pulver 1-del ... .Lemon Balm (Mellissa) 1-del ... .Dandelion Rt. (Taraxacum) 1/4-part..Turmeric Rt og /eller ... 1/4-part..Fennel frø
Dette er dybt nærende og Hydrating. Tinktur og begynder at tage ved teskefuld i 2 uger. 3-4 gange om dagen er godt for milde hedeture. Hvert par timer for alvorlige Heat Blasters.
[Vigtigt! Husk, alkohol i tinkturer gider hedeture! Hvis du tager tinkturer hvert par timer, så hæld kogende vand over dosen i en kop. Når det køler, Fortynd godt. Det er nok til at neutralisere alkohol for de fleste mennesker.] Du kan også bestille de urter i pulverform og drikke 1 tsk 3 X Day blandet med vand. Eller fylde dine egne urte kapsler.
Aliza Adar Levine RNMH er en sygeplejerske, jordemoder, TCM Herbalist, og Medicinsk Forsker i over 20 år. Lær at styre din egen overgangsalderen naurally på http://www.Womens-Health-Issues-Menopause.com og http://www.MenopauseSymptoms.info