Jalousi. Det kan kun være et enkelt ord, men ikke har en sådan asimple definition bagved. Der er mange grunde vi feeljealous og selvom det er en normal menneskelig følelse at føle, ittends at komme ud af kontrol, hvis vi undlader at tæmme den. For totame det og styre det men vil du først nødt til at learnwhere din jalousi kommer fra. Der er altid en årsag forjealousy at opstå, og når du har disse årsager regnet ud, at kontrollere det vil blive lettere.
Når dine jaloux følelser kommer ud, alt hvad du ved, er, at youare føler på den måde, korrekt? Det er, hvor du nødt til at stoppe! Det vil være svært at huske, men du skal tage en pause hver gang du føler dig jaloux og spørg dig selv, hvorfor du føler, at way.Does det have noget at gøre med din egen selvværd, eller doesthe person, du er i et forhold med giver dig goodreasons at føle denne måde? Apropos selvværd, jalousi er agodt måde at sænke det. Så uanset hvad årsagerne kan være, er det ekstremt vigtigt for dig at erobre det, ellers itcan gøre stor skade på dit selvværd.
Når du regne ud, hvor din jalousi kommer fra, willthen du nødt til at opdage, hvorfor det gør du føler jaloux. Forinstance, hvis du regnet ud, at det gør dig jaloux når yourboyfriend eller kæreste taler for det modsatte køn, så er du needto opdage, hvorfor det gør dig jaloux. Havde du en experiencein et tidligere forhold, som nu får dig til at føle jealouswith lignende situationer, eller har du bare har en frygt for beingbetrayed? Hvis ja, hvorfor denne frygt eksisterer? Er dit selvværd asmå lavere end du troede? Som du kan se, er der en hugeline spørgsmål, der skal stilles og besvares i orderfor din jalousi at blive erobret og under control.Acknowledging det er den første og vigtige skridt, så du arealready på rette og smart track!
når du har indset, hvor din jalousi kommer fra, og whatcauses det, kan du så koncentrere sig om at holde det i kontrol andhopefully slippe af med det. Hvis årsagen har noget at gøre withyour partner, så er det bedst at have en alvorlig conversationwith ham eller hende om det. Vær ikke bange eller føler dum forfeeling den måde, du føler. Du har ret til at udtrykke yourselfand de har ret til at vide, hvad der gør dig feeljealous. Hvis de virkelig bekymrer sig om dig, vil de arbejde på måder toprevent dig fra at opleve sådanne følelser. Det er også en goodidea at lave en aftale med dig selv og finde måder, du canimprove din egen-kærlighed og sundhed, så du kan vinde morestrength og tillid, og være klar kæmpe mod sådan jealousieswhen de kommer op til overfladen.
Toning ned din jalousi og muligvis komme af med det forgood vil tage tid. Det hele afhænger af de situationer andreasons. Hvis det at have en flirtende partner gør dig jaloux andyour partner stopper flirte, så kan det være lettere at overcome.However, hvis din jalousi kommer fra et andet område suchas din konkurrencemæssige karakter over for andre kvinder, så vil det bemore vanskeligt. Det er meget almindeligt for kvinder at føle sig jaloux ofeach andre fysik, succes og relationer. Den bedste wayto kamp denne jalousi off er at forbedre din egen selv-healthand livsstil. Gør ting, der øger din selvtillid. Hvis du feeljealous af, hvad god form en anden kvinde er i og theattention hun får, så måske bør du fokusere på yourselfrather end hendes succes. Koncentrer dig om at finde måder at satisfyyourself både fysisk og mentalt.
At lære at håndtere din jaloux følelser vil være en hugeinfluence på hvordan dine situationer vil vise sig. Kombiner yourjealousy med en mere rationel følelser, så du kan holde itfrom gå overbord. Hvis du kombineret det med en lige så oralmost lige stressende følelser såsom vrede, vil du onlypush dig tilbage fra at nå de resultater, du virkelig wantand søger. Du kan ende med at gøre en beslutning thatwill forlade dig følelsen værre
For at holde dig på rette spor af jalousi erobre, justremember disse trin:.
· Anerkende din Jalousi. · Spørg dig selv, hvor det er comingfrom. · Spørgsmål hvorfor det gør du føler Jaloux. · Lav selv-healthand livsstilsændringer, der vil hjælpe dig med at bekæmpe det. · Kombiner jalousi med en mere rationel følelser. · Øv!
Så længe du holder disse trin i tankerne og følge dem, youwill lære at tage kontrol over din jalousi i stedet for itcontrolling dig. Det sidste trin er vigtigt. . . praksis! Youknow talemåden, øvelse gør mester. Så hvis du fortsætter topractice disse trin, kontrollere denne stressende følelser willbecome lettere og lettere, indtil du er blevet en total masterat det. Tage kontrol over dine følelser vil gøre dig den leaderand ikke tilhænger af dine følelser, som kan forhindre dig fromentering mange uønskede områder, såsom break ups, lowself selvværd, depression og endda en øget mængde ofjealousy. Du vil være i stand til at fokusere på de mere vigtige topicsin dit liv og se tingene med en mere klar og åbent sind, som vil guide dig til at træffe bedre beslutninger og findingbetter løsninger på de forhindringer, du står over for i yourrelationships og livet i almindelighed.
Klik på adressen for at gøre en kommentar til denne artikel: [email protected]
For private og ekspertrådgivning, gå her
Alina Ruigrok er en uafhængig sammenhæng ekspert. forhttp: //www.love-sessions.com hjælpe dem med behov for dating, kærlighed, forhold, ægteskabelige, seksuelle og andre personlige advicethrough e-sessioner.