Morgenkvalme bør blive omtalt som hele dagen sickness.While nogle kvinder vil sejle igennem graviditeten med knap en symptomof kvalme, andre vil finde sig selv alvorligt syg i ugen onend.
Morgenkvalme er faktisk en misvisende. Det kan ramme når som helst som helst dag i flere dage ad gangen. De fleste kvinder willexperience morgen sickens løbet af deres første trimester, whenhormone niveauer stiger hurtigt at forberede kroppen til carryyour baby til sigt.
Morgenkvalme kan være værre om morgenen, som regel becauseyou har en tom mave. Det er imidlertid ikke ualmindeligt, at det tostrike middagstid eller endda om aftenen. For en uheldig få, de følelser af nauseousness der ledsager graviditet sometimeslast godt ind i tredje trimester
Den gode nyhed er, at der er en række nemme ting, du Cando for at minimere symptomerne på morgenkvalme:.
Spis flere små måltider om dagen. Dette vil forhindre sygdom thatis forbundet med en tom mave.
Undgå højt fedtindhold og fed mad. Disse fødevarer ofte bidrager toincreased følelser af kvalme og opkastning.
Sip på nogle kulsyreholdigt vand. Den fizziness af vandet oftenhelps lindre graviditetskvalme. Bedre endnu, klemme noget freshlemon i vandet. Dette er meget nyttigt for alleviatingmorning sygdom.
tygge på nogle ingefær. Ingefær er et naturligt middel længe brugt tohelp bekæmpe kvalme.
Har nogle kiks ved sengen. Mange kvinder føler kvalme er worsein om morgenen, fordi deres mave er tom. Prøv at tygge en fewcrackers og nipper noget vand, før du får ud af sengen underprogrammet morgen.