Anæmi under graviditet er oftest forårsaget af en irondeficiency. At være testet for anæmi tidligt i din graviditet er agood idé, men kan ikke være nok, da anæmi kan stadig developas din graviditet skrider frem.
Selvom anæmi er forårsaget af en jernmangel i din krop, vil du ikke behøver at bekymre sig for meget om din baby, da hewill være sikker på at få så meget jern fra dig, som han har brug for. Din babywill kun være i fare for at lide af blodmangel, hvis situationis fuldstændig ignoreret.
Hvordan vil jeg være i stand til at fortælle, hvis jeg er anæmisk?
< p> Anæmi bør være lette at identificere i de blodprøver, der youtake ofte hele din graviditet. Barnet vil startdrawing på dine jern reserver langt hårdere omkring uge 20, så du kan udvikle anæmi senere i din graviditet
Almindelige symptomer på anæmi under graviditet kan nævnes:.
* Følelse opbrugt eller svag
* Bleg eller lys hud
* besvimelsesanfald
* Hjertebanken
* Åndenød
Hvem er mest udsatte?
Gravide kvinder, der har dårlig ernæring, på grund af kvalme andvomiting eller blot dårlige vaner, er mere udsatte for developinganemia. Ligeledes kan kvinder, der bærer flere fostre være ata større risiko, da to babyer vil nedbryder jerndepoter to gange asmuch. Kvinder, der har to eller flere graviditeter relativt closetogether kan være i fare af samme årsager.
Hvor meget jern skal jeg være at få?
anbefalede daglige tilførsel af jern er omkring 15 mg til womentrying at blive gravide. Gravide kvinder bliver nødt til at forbruge abouttwice så meget hver dag. Din læge, kan adviseyou at begynde at tage et jerntilskud, selvom disse er knownto forårsage forstoppelse, kvalme og opkastning. Det kan være klogt tosimply prøve og omfatter mange jern rige fødevarer såsom spinat, tørrede frugter, eller lever i din kost.
Husk på, at dit valg af drikkevarer og andre fødevarer willaffect din sats på jernoptagelsen. Forbrugende fødevarer rige invitamin C sammen med jern rige fødevarer vil facilitateabsorption, men bruger koffein vil hindre det.