Leder du efter flere naturlige måder at hjælpe med symptomerne på overgangsalderen? Mange naturlægemidler kan lindre og endda eliminere de almindelige symptomer på disse betingelser.
Under overgangsalderen, kvinder ofte oplever ubehagelige symptomer. Hedeture, nattesved, humørsvingninger, uregelmæssige, ændringer i blødninger og tab af seksuel lyst er nogle af de mest almindelige. For nylig har undersøgelser vist, at hormonbehandling er ikke så sikker som oprindeligt troede, så mange kvinder søger at naturlige retsmidler med stor succes.
Black cohosh har været brugt i århundreder til at hjælpe kvinder med menopausale symptomer, og er mest effektive til behandling af hedeture. Det synes at have en vis evne til at efterligne østrogen i kroppen, lindre hedeture og humørsvingninger, der plager så mange kvinder.
Begrænsning koffein vil hjælpe med dine symptomer så godt. Urteteer, og ved hjælp af løg, hvidløg og citron i stedet for salt skal hjælpe så godt. En undersøgelse på UCLA bemærkede, at hvidløg standset forskud for hjertesygdomme hos postmenopausale kvinder.
Soy, vist sig at være gavnlig i så mange områder, hjælper med menopausale symptomer så godt. Soja har en naturlig østrogenlignende stof, der hjælper balance hormoner. Kikærter, vil linser og tofu give de samme fordele. Komplekse kulhydrater som brune ris vil også hjælpe med at regulere mængden af østrogen i dit system.
At sikre, at du modtager en tilstrækkelig mængde af essentielle fedtsyrer ved at spise olier, nødder, frø og olieholdige fisk vil hjælpe med at lindre vaginal tørhed og holde huden smidig.
flere og flere kvinder søger alternative behandlingsformer for symptomer på overgangsalderen. Prøv disse enkle og naturlige fødevarer retsmidler i dag
Artikel Kilde:. Http://www.articledashboard.com
Sandra Kim Leong tror på at bruge naturlige fødevarer kost retsmidler for fælles sundhedsmæssige lidelser. For flere artikler, tips og nyheder opdateringer, kan du besøge www.food-diet-remedy.com.