For overgangsalderen syge, træthed det er alt for almindelig. Nogle kvinder rapporterer liggende på sofaen med lukkede øjne ude af stand til at bevæge sig i lange perioder. Eller de oplever mental træthed, der sørger for følelser af ligegyldighed og en samlet slummer fra dag til aften, der gør dem ude af stand til at udføre aktiviteter med maksimal indsats.
Træthed kommer i mange former: tab af energi efter at have arbejdet ud, køresyge træthed som følge af sanser blande signaler i hjernen forårsager dine ører og øjne til overanstrengelse, og mere. Nogle kvinder lider af kronisk træthedssyndrom og andre er diagnosticeret med hypothyroidisme.
Hvis du tror, du lider af kronisk træthedssyndrom, se en læge. Dette er en kompliceret syndrom og har brug for konstant lægehjælp. For folk, der tror, de måske har en træg skjoldbruskkirtel, et forslag er at købe en flaske jod tinktur og placere en kreds af jod på maven eller låret. Hvis det forsvinder, før 24 timer, holde anvende det, indtil dit system ikke absorberer det inden for dette tidsrum.
Træthed i kvinde, der lider af overgangsalderen er typisk skyldes (overraskelse) en hormonel ubalance. Østrogen regulerer homeostase samt livsprocesser i kroppen, der bestemmer kropsform ved at distribuere fedt, konstruere vitale væv, vedligeholdelse blodgennemstrømningen og korrekt kolesterol niveau.
Udover manglen på denne kvindelige hormon, der er masser af overgangsalderen symptomer, der bidrager kraftigt til træthed symptomer som manglende evne til at sove eller vågner op med mellemrum i nat, en utilstrækkelig kost forværres af for meget koffein og alkohol, nattesved, der vågner du op med jævne mellemrum, og den samlede depression og stress.
En anden faktor af menopausale træthed er manglen på progesteron produceres i kroppen. Progesteron er ¨happy hormone¨ der tegner sig for en womanâ seksuelle drev. Med indførelsen af menopause, kan niveauet af dette hormon falde markant.
Den magiske spørgsmål er nu: hvordan kan du bekæmpe træthed i overgangsalderen? Heldigvis er der en række forskellige svar. Introduktion visse urter i din kost kan i høj grad øge energi niveauer. Urter som sarsaparilla og vilde Yams rod indeholder plante østrogen, som er ligesom østrogen produceret i vores kroppe. Hos nogle kvinder er hormonerstatningsterapi påkrævet. Også brugen progesteron vaginal creme går en lang vej til at genoprette seksuel lyst.
Motion er rapporteret at hjælpe med mange overgangsalder symptomer, træthed er et af de store foretagender. Den simple handling af at gå og soler sig i solen, som er en glimrende kilde til D-vitamin kan mærkbart øge energi niveauer. Ryger du? Slip af disse cigaretter det samme ¨ c de er blevet videnskabeligt bevist at sænke østrogenniveau.
Oplysningerne i denne artikel er til uddannelsesmæssige formål, og er ikke beregnet som medicinsk rådgivning
Artikel Kilde: http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor er en marketing konsulent med over 25 års erfaring. Hun har specialiseret sig i internet markedsføring, strategi og plan for udvikling, samt styring af kommunikation og public relations programmer for erhvervssektorer små. Hun kan kontaktes på Creative Communications: [email protected] eller ved at besøge www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com eller www.internet-marketing-small-business.com