Vælg aktiviteter børnene ønsker at gøre: Jeg har brugt så meget tid og energi på at forsøge at skubbe Emily i svømning, mit sport valg, da jeg var hendes alder. Men hun har bare aldrig haft det, og få hende til at øve tre gange om ugen var en utrolig udfordring. Det var dyrt, tidskrævende og frustrerende for alle involverede. Når jeg fik forbi mit eget ego, indså jeg, jeg skal støtte, hvad mine børn ønsker at gøre, og ikke hvad jeg mener, de bør gøre. Så bliver de mere investeret og har det sjovere. Lyder indlysende, right? Bare tage en enkel og ærlig tilgang med dine børn. Sæt dig ned sammen og udvælge de aktiviteter, som de virkelig ønsker at gøre. Limit aktiviteter: En selvstændig diagnosticeret overachiever, jeg altid ønsket mine børn at have mulighed for at prøve og excel på alt. Men de ting er, ud over alle de "gør", de har brug for tid til at bare være børn. Ligesom jeg har brug for en nat (eller to) til at sidde og se reality tv, de også har brug for en nat for at spise junkfood og slappe af. Prøv at begrænse dine børn til en skolefritidsordning holdt ikke mere end tre gange om ugen. Dette kan være en sværere beslutning for dig end for dine børn. Vi er tilbøjelige til at have vores børn at være involveret i alt og lære hver dygtighed og finpudse hver talent til rådighed. Men de bare ikke kan gøre alt, og nedetid er både kostbar og vigtigt. Vælg aktiviteter, der er tæt på hjemmet: I min familie har vi en regel, som vi aldrig vil køre mere end ti miles for enhver ugentlig aktivitet. Enhver længere væk end et par miles, og aktivitetsændringer fra sjov til kompliceret og besværlig. Din tid er værdifuld, så du skal ikke bruge den på vejen. Det kan synes okay i starten, men når du har foretaget den samme timelange tur flere gange (og lad os ikke glemme, ramte den samme Burger King drive-thru flere gange), kan den reelle værdi af aktiviteten ikke være hvad du havde håbet på. Lær dine børn til at underholde sig selv: Da jeg var barn, min søster og jeg tilbragte en masse tid på legepladsen på tværs af gaden fra vores lejlighed. Vi hængt, bygget kreationer fra sten og græs, og fik virkelig dirty. Der var ikke dagsordener, lektioner eller formelle strukturer til vores aktiviteter. Nogle gange var der andre børn der, også, men en stor del af tiden, vi bare underholdt os selv. I dag er vores børn er så vant til at have struktureret tid i skolen og fritidsaktiviteter, som de kan blive afhængige af os for retning og underholdning. Men hvis du giver slip på tanken om, at du skal holde dine børn underholdt hele tiden, vil du give dem en chance for at få kreative og opdage verden på egen hånd. Når du begår, deltage, hvad der betyder mest: Emily elsker, når jeg ser hendes cheerleading praksis. Hun kan lide at jeg ser hende udføre koreografien, og jeg synes det er sjovt at se. Megan, på den anden side, kunne pleje mindre, hvis jeg deltog i en enkelt en af hendes volleyball praksis - og hun har mere end tre om ugen. Faktisk ville hun sandsynligvis hellere ikke jeg der at svæve. For Megan, de spil, ikke praksis, er, hvad er vigtigt for hende. Det er helt fint - det giver Megan at dyrke hendes evner privat og opbygge uafhængighed. At være der for dine børn, når det betyder mest for dem vil lade dem vide, hvor meget du pleje. Begræns voksne aktiviteter: De ritualer, der bygger nærhed - godnathistorier, gåture efter middagen, spille spil, og blot taler med dine børn - kan ikke ske, når du ikke er omkring. Som en mor med mange personlige interesser min egen, jeg er nødt til at bekæmpe trangen til at overbelaste mig selv. Jeg har allerede arbejdet i løbet af dagen, men jeg ønsker også at udøve og deltage i mine egne fritidsinteresser. Oven i det, jeg kan lide at have travlt med min familie i weekenden, og også ønsker en smule nedetid. Men med kun 24 timer på en dag, forvalte alt dette kan vise sig vanskeligt, hvis ikke umuligt. I dette aspekt af livet, jeg anvender samme generelle retningslinje jeg oprettet for mine børns aktiviteter: jeg begrænse mine aktiviteter, og for mig, det betyder kun en nat af kickboxing pr uge (ikke fire). Lær at sige "nej": Det føles som om jeg bedt om at deltage i alt fra at sidde på forælder rådgivende råd til at organisere fundraising arrangementer. I de tidlige år, min umiddelbare reaktion var altid "ja" - indtil jeg indså, hvor udmattet jeg var. Det er en sjælden udearbejdende mor thatSamantha Knowles er forfatter til Working Mom anmeldelser. Lær teknikker til Pottetræning på tre dage Pottetræning I tre dage, at vide mere om Project GoPro Review, skal du klikke på Project GoPro anmeldelse
