10 Secrets fra højt Confident folk om, hvordan man kan forbedre dit selvværd
Hey you. Ja, dig. Vil du vide en hemmelighed?
Hvad med ti
hemmeligheder?
Hvad med ti hemmeligheder fra meget tillidsfulde folk om, hvordan man forbedrer dit selvværd ?
du er ikke sikker
?
du er ikke sikker på, at nogen ønsker at give du
nogle tips?
Aww gee. Lyder for os, ligesom du er lav på nogle selvværd!
Problemet med selvværd er, at det er utrolig skadeligt. Det kan gøre os tabe på job, venskaber, relationer, og så videre og så videre. Kort sagt, kan lavt selvværd overtage vores liv, forårsager os til ikke at gøre godt på vores potentiale.
Hvis du ønsker at blive en stærkere, mere selvsikker person i dag, lad os tage et kig på disse 10 hemmeligheder om hvordan man kan forbedre selvværd, som du har brug for at vide alt om. Og ja, de er for DIG!
1. Må ikke gøre undskyldninger
"Jeg har fået en anden opgave til dig i dag. Noget du aldrig har gjort før i dit liv. Tror du kan gøre det? "
" Um, ja, jeg er kinda travlt. Jeg har fået til at gå til, um, hospitalet. Ja, det er rigtigt, hospitalet. Ja. Jeg er syg eller noget. Undskyld! "
Lyder det bekendt?
Trygge mennesker, men ikke gør undskyldninger. De stiger for udfordringer og tage ansvar for deres fejl. Hvis de er for sent på arbejde, de ikke udgør en historie om, hvordan de fik "ramt af lynet." De indrømmer deres fejl.
2. Lære af fejl
Hvis du har lavt selvværd, en mere fejl eller fiasko kan være nok til at få dig til at låse dig selv i dit værelse EVIGT.
Du ved, at fiasko er en virkelig, virkelig dårlig ting, og er et tegn på svaghed. Du ved, at kun folk som du
mislykkes.
Men faktisk, det er helt forkert! Seriøst! Fiasko er faktisk en chance for at vokse og lære. Hvis du laver en fejl, skal du se det som en chance for at forbedre. Så vores næste tip om, hvordan du forbedre dit selvværd er at forstå, at forhindringer er udfordringer, men de hjælper os til at lære og blive bedre. Alle vinderne i livet har svigtet på et tidspunkt, men de har brugt fiaskoer som springbræt til at forbedre deres færdigheder sæt.
3. Undersøg aldrig
Et andet vigtigt tip om, hvordan du forbedre dit selvværd er aldrig sammenligne dig selv til andre.
Vi ved, hvordan det er. Du sad på en bænk i byen følelse temmelig god om dig selv. Dit hår ser pænt i dag, og dine nye sko passer rigtig godt. Du finde en positur.
Men så en pige kommer og sidder ved siden ned til dig. Du er i ærefrygt, fordi du tror, hun bedre ud end dig. Hendes hår er sundere end dit hår, og hendes designer sko overstråle din. Drat! Nu du føler dig lille, latterligt og du blot ønsker at låse dig selv i et rum. Hvorfor har hun nødt til at komme og sidde ved siden af dig ?!
behøver Trygge mennesker ikke gøre dette. De behøver ikke sammenligne sig med andre. De fokuserer på sig selv kun og indse, at alle er forskellige, og at alles smag er subjektive.
4. Stand Up Straight
Hvordan du står kan påvirke din selvtillid. Hvis du stormer gennem skarer, hoved sænket og ryggen foroverbøjet, vil du ikke føle sig sikker på alle. Desuden er du give ud det indtryk, at du skjuler væk, fordi du er bange for at blive opdaget.
Hvis du får din kropsholdning højre, vil du føle sig mere trygge med det samme. Stå ret op, gå langsomt, og finde en superwoman positur. Dette er din by - omfavne det
5!. Skift Fokus
Mennesker med lavt selvværd har tendens til at blive fanget i sig selv. De tænker over deres pletter, deres personlighed, deres fejl og deres fejl. Samt at spilde en bunke tid, det bare gør din situation meget værre.
Skift din opmærksomhed på en hobby er en fantastisk måde at glemme alt om dine selvværd spørgsmål.
< b> 6. Forbered
Et andet godt tip om hvordan man kan forbedre dit selvværd er at forberede forskellige situationer i forvejen.
Nogensinde gået til en jobsamtale og været en pose af nerver? Jobsamtaler er skræmmende, så der er ingen skam i at være nervøs.
Du kan gøre din situation meget lettere, men hvis du gør, hvad tillid mennesker gør og forberede.
Før du går til et interview, øve med en ven. Læse et par artikler om processen. Få klogere på, hvad du har brug for at sige. Kort sagt, opbygge din viden til at opbygge din selvtillid.
Det samme gælder med noget. Hvis du ønsker at starte dating, læse en bog om, hvordan man gør med stor succes.
7. Indse Hvor dygtige og talentfulde du er
Mærkeligt nok, folk, der har lavt selvværd i dag havde en hel del af det, når de var yngre. Da de var yngre, kan det have været, at de var gode til matematik i skolen, eller måske de var på netbold team. Måske de selv spillede i skolens orkester.
I dag, selv om, alt, hvad der er gået. Som sådan, er det nemt at komme ned, når du tænker over tidligere storhed og de talenter, du engang havde. Det er tid til at begynde at fokusere på nutiden og de talenter, du har i dag - samt de talenter du kan stadig udvikle
8.. Stop bolig på frustrationer og skuffelser
Et andet tip om, hvordan du forbedre dit selvværd er at stoppe dvæle ved negativitet, frustrationer og skuffelser. Feeling blue fordi du ikke har så mange penge som du ville med nu? Måske du stadig ikke har din drømmebil eller drømmehus?
Urealistiske forventninger kan føre til lavt selvværd. Mange af os vil hellere være gældfri ved den tid, vi er 30, og vi ville bare elske at eje vores hus. Men livet bare ikke altid sker på denne måde. De fleste mennesker, ja, har penge spørgsmål går ind i deres trediverne -. Det er bare den måde, det er
Det er tid til at flytte dit fokus fra dine frustrationer og skuffelser til positiv holdning og fast tro på, at du kan nå dine mål og drømme. Være fast, ved, at du kan gøre det, og gå efter det. Din selvværd vil takke dig.
9. Gå For Det
Trygge mennesker aldrig sætte ting ud. Hvis et potentielt eksplosivt email behov afsendelse, de går bare i gang og sende den. Hvis en ven venter på en tilbagekald, de går bare i gang og kalde dem op. Hvis huset trænger til rengøring ... du får billedet.
Vores næste tip om hvordan man kan forbedre dit selvværd er at stoppe al ting. Hvis du har været til formål at spise et sundt måltid i denne uge, nu er det tid til at spise det! Du skal ikke tænke over tingene -. Bare gøre dem
10. Dress Up!
Gå rundt i byen i gammeldags, dårlig montering tøj er en fantastisk måde at føle sig utroligt langt nede. Det er tid til at begynde at klæde dig ud, selvom du kun er på vej ud for at købe dagligvarer. Du vil føle sig meget mere præsentabel, vellykket og selvsikker.
Hvordan kan man forbedre selvværd? Hvad er dine bedste tips?
Hold glad og tro på dig selv!