8 Fabulous tips om hvordan man føle yngre hver dag
det var Benjamin Franklin der sagde, at '' i denne verden intet kan siges at være sikker, undtagen døden og skatterne ", men han savnede en - at blive ældre undervejs! Ingen har endnu fundet en måde at standse modningen, så, indtil nogen kommer op med eliksir af unge, her er otte tips til, hvordan du kan holde dig følelse unge hver eneste dag:
1. Bare rolig, føler mig lykkelig!
Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor børn er altid så glad og fuld af energi hele tiden? Det er nok, fordi de ikke har meget at bekymre sig om, og de helt sikkert ikke bekymre sig om at blive gammel! Vær som et barn, og du vil føle sig som et barn, så ikke engang tænke på hvor gammel du er, og bare tage hver dag som det kommer, og du vil føle en hel del bedre om livet.
2. Sluk på spilletid
Når klokken ringer i slutningen af skolen, kommer børnene løbe ud og er klar til spil. Når voksne kommer hjem fra arbejde, de sidder ned og bekymre sig om, hvad de skal gøre på arbejdet i morgen. Prøv og markere en klar linje mellem arbejde og leg, ligesom børn gør, og også sørge for dig, når det er tid til at lege og tid til arbejde og bekymring.
3. Giv slip på nogle hæmninger
Som vi bliver ældre, begynder vi mere og mere i overensstemmelse med, hvad vi tror, at andre tror, at folk i vores alder bør opføre sig som. Hvorfor? Hvem ved, det er bare den måde, at vi er konditioneret til at være, men der er intet galt med at bryde formen lejlighedsvis. Så stop bekymre sig om hvad andre tænker; gå ud og gøre nogle af de ting, du virkelig ønsker at gøre til en forandring.
4. Være virkelig taknemmelig for hvad du har
Du behøver ikke at være religiøs for at sige tak for en solrig dag, men er det godt, når solen skinner. Er det ikke? Eller du ikke engang mærke længere? At være taknemmelig for selv livets små glæder, vil hjælpe med at sætte en fjeder i din skridt og vil gøre dig føle sig som et barn igen.
5. Spis godt
Desværre, hvis du får en lidt ældre, behøver du ikke metabolismen af et barn længere, så du bliver nødt til at se, hvad du spiser, hvis du ønsker at holde din ungdommelige udseende og ånden i længere tid. Spis en varieret kost med masser af friske grøntsager og frugt, som vil give dig energi og tiltrængt anti-oxidanter til at hjælpe med at bekæmpe off tegn på ældning.
6. Hold aktiv
Motion er godt for sjælen, samt kroppen. Holde fit vil afværge de ydre tegn på ældning, men det vil også gøre dig føle sig meget mere opmærksomme, energisk og vågen, så vil du være i stand til at nyde at ungdommelige vitalitet du føler.
7. Få nok søvn
Du kan ikke være en ungdommelig forår kylling, hvis du ikke får nok søvn om natten. Hvis du ikke ønsker at være en af dem, der falder i søvn foran fjernsynet hver aften, end være sikker på at du får en rigtig god, sund nattesøvn. Din krop gør en masse vigtige reparationer, mens du sover, så en god nats søvn vil hjælpe dig til at se lige så ung, som du føler.
8. Brug mere tid med børnene
Intet bringer barnet i os alle mere, end at være med børn. Den ungdommelige ånd er der, inde i hver eneste af os, vi bare lære at begrave det. Hvis du bruger mere tid med børn, dine egne børn, en venners eller en familiemedlemmer ", de vil snart grave at ungdommelige ånd tilbage ud af jer!
Hvordan til at føle sig yngre hver dag? Har du nogle andre tips? Du er velkommen til at dele dem i kommentarfeltet nedenfor.
Hold smuk og glad!