I dag er det meget svært at være produktive, fordi forskellige distraktioner formere dag for dag. I dag, lad os se på nogle tips og tricks til hvordan man kan være mere produktive og hvordan man får flere ting gjort:
Lad os dele vores produktivitet tips på flere kategorier: krop, sind, mad, teknologi, time management, osv , så vi vil være i stand til at røre alle områder af vores liv ved disse fantastiske produktivitet hemmeligheder. Lad os begynde:
BODY produktivitet tips:
God dosis af søvn
Prøv at få din sund dosis af foryngende søvn hver nat, det vil levere dig med al den nødvendige energi til at få flere ting gjort!
Exercise Planlæg din udøve rutine og dyrke sport regelmæssigt, det vil hjælpe dig med at administrere din daglige stress og energi din krop. Fredelig sind er meget mere produktiv end den bekymrede én! Power lur Når du føler, at din energi niveauer slippe op, tage en lille pause og få en magt nap (15-25 minutter), vil det hjælpe dig genoplade produktivitet batterier, så du vil være i stand til at fokusere på at få dine resultater. Vågn op tidligt Når du vågner tidligt du kan få flere ting gjort! Hvis du har svært ved at komme ud af sengen på et tidligt tidspunkt, så prøv at vågne op 10 minutter tidligere hver dag, således at efterhånden, vil du være i stand til at komme op så tidligt som du vil. For at holde balancen - gå i seng lidt tidligere for TEKNOLOGI produktivitet tips:. Nyheder detox Sluk nyheder for en uge og se, hvordan denne enkle ændring kan flytte dit liv i positiv retning. Det meste af tiden nyheder fodre din hjerne med negativitet og distraktioner, gør din produktivitet niveau falde. Get Smart med dine e-mails Stop kontrollere din e-mail hver 10 minutter. I stedet, tjek det 3 gange om dagen: morgen, middag og aften, på denne måde vil du ikke gå glip af noget og spare masser af tid Brug tastaturgenveje Begræns din tid online Engang vi tilbringe timer surfer online og browsing sociale medier sites med nogen særlig mål. Lad det ikke være så! Skriv en liste over websteder, der har tendens til at "spise" din tid hver dag og begrænse dit daglige online browsing, denne måde vil du få mere tid til at udføre de ting, der betyder noget. Record, hvis du har ikke lyst til at skrive Må ikke forsømme at optage ting, hvis du ikke kan lide at skrive dem ned eller type. Produktivitet apps der er masser af produktivitet apps på markedet, finde dem, der passer til dine behov, og gøre brug af dem MAD:. sunde spisevaner Hvis du ønsker at være mere produktive og har mere energi, indarbejde sunde spisevaner ind i din hverdag. Lav en liste over sundeste fødevarer og bestanden op på dem, når du gør din dagligvarer. Drik mere vand Vand er liv. Sørg for at routinize dit daglige vandforbrug at få disse 8 glas om dagen. Ikke mere junk Smid alt det junkfood og undgå at købe det nogensinde igen. Må ikke købe forarbejdede og usunde fødevarer, som faktisk energi-zappe fødevarer, der forhindrer dig i at føle levende og være produktiv. Du må ikke springe måltider Undgå understreger din krop ved at springe måltider, fordi det uhyre vil dræne din energi. Når du får din krop i en sultende tilstand, det mener, at en hungersnød har begyndte og begynder at spare på energien, hvilket fører til stress og angst. Få smart tilbud Forhandle en aftale med din favorit restaurant eller café og få en mad levering, vil det hjælpe dig med at spare lidt tid til at få de vigtige ting gjort BEKLÆDNING:. slip af tøj, som du ikke bære nogen mere Give /smide alt det tøj, som du ikke bære mere, hvis du ikke har brugt denne post i mere end et år - sandsynligvis vil du ikke bære det igen. Ved at rense dit personlige rum (dit skab) - du frigøre ny positiv energi, der vil stimulere din produktivitet Hvad er din stil Finde ud hvad slags.? stil du er ude efter, og bære det på daglig basis, så dit tøj vil give genlyd med dit indre selv. Forbered dine outfits på forhånd om aftenen forberede, hvad du vil bære den næste dag. Det vil spare dig tid og energi om morgenen. Bær smart tøj Sørg for at klæde sig pænt og slid smarte /elegant tøj, vil det øge din self tillid og stimulere din produktivitet. Undgå baggy og alt for komfortable outfits, fordi dem, der ikke vil gøre dig mere produktiv TIME MANAGEMENT produktivitet tips:. Tid er kostbar Forkæl din tid med samme betydning du behandler dine penge. Tag handling, ikke vente på det rigtige tidspunkt Start at gribe, før du føler dig klar, fordi det er bedre at få tingene gjort, så at forsøge at gøre alting perfekt. Begræns dit møder tid Undgå unødvendige og ubrugelige møder. Ofte folk ikke brug for så meget tid, da de spørger dig. Angiv en frist for alle dine møder og prioritere de afgørende dem MIND produktivitet tips:. Fokus og prioritere Fokus på og prioritere kun 1-3 vigtige ting om dagen. Hvis du gør din "to-do" liste for længe, vil dit sind blive overvældet og du vil ikke være i stand til at følge. Hold slutresultatet i tankerne Mind map Brug mindmapping teknik, når du føler fast eller du don ' t ved, hvad de skal gøre. Afbryd formular distraktioner TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Vi har alle sådan en lang og fristende liste over distraktioner. Hvis du ønsker at blive mere produktive stoppe bruge disse primære produktivitet fjender eller begrænse din tid på at gennemse dem. The Journal of dine skøre ideer Skriv ned alle dine skøre ideer i et tidsskrift (selv om disse ideer virker urealistisk og uopnåeligt); senere, kan du altid vende tilbage til det og revidere. Sandsynligvis, ser tilbage på din Tidende skøre ideer som tiden går, vil du opdage, at million dollar idé, du ledte efter. Følg 80/20 reglen Find ud af hvilke 20% af arbejdet kan få dig 80% af resultaterne og gøre denne vigtige bit. jeg håber du har fundet disse produktivitet tips nyttig. Hvad er dine hemmeligheder om, hvordan at være mere produktive? Du er velkommen til at dele dine tanker i kommentarfeltet sektion nedenfor. Hold glad og få det gjort!
< p> Sæt klare mål og visualisere det endelige resultat før selv begynder at skride til handling.