Kan du finde nogen omkring, der ikke er bekymret over hans eller hendes udseende i dag? Grooming er ikke nødvendigvis begrænset til de tøj eller tilbehør, du slid. Dental sundhed er en faktor, der kan forbedre eller mar dit udseende meget. Derfor er det nødvendigt at tage sig af dine tænder og sørg for at de mousserende hvid altid.
Hvordan gør du det? Dette indlæg har svarene! Vil du vide mere? Læs videre
Det er rigtigt, at den nemmeste og hurtigste måde at slippe af med tænder pletter eller misfarvning er på besøg kosmetiske tandlæger. De kan bruge specialiserede tænder hvidtekalk strimler og væsker, der kan udrydde tænder pletter hurtigt. Men der er billigere og effektive tandblegning metoder, som du kan prøve derhjemme. De koster ikke meget og har ringe eller ingen bivirkninger. Desuden kan de bringe hurtige resultater
Natriumbicarbonat, almindeligvis kendt som bagepulver, er en almindelig ingrediens findes i næsten ethvert køkken. Det er mildt slibende karakter og med til at bekæmpe de overflade pletter på tænderne. Det er også alkalisk i naturen, og dermed bidrager til at reducere surhedsgraden inde i munden. Citronsaft er lidt sure i naturen, og bagepulver hjælper neutralisere syreindholdet i et omfang.
Bland bagepulver og en vis mængde af citronsaft og anvende det til dine tænder ved hjælp af en tandbørste. Lad pastaen som det er for et par minutter og derefter skylles med vand. Pas på ikke at holde det på tænderne for længe.
Du kan finde dette noget underligt som kokosolie er kendt for at være til gavn for hud og hår sundhed meste. Den laurinsyre stede i kokosolie eliminerer plaque forårsager bakterier i tænderne (1). Det hjælper også med at holde din ånde frisk. Gnid lidt kokosolie på tænderne med fingrene hver morgen. Sørg for at du ikke sluge det. Skyl med tilstrækkelig vand og følg med børstning.
Det ville være en god idé at inkludere masser af sprøde grøntsager og frugter i din kost. Eksempler indbefatter æble, selleri og gulerødder. Deres slibende tekstur vil gnide tænderne og træk den gule belægning gradvist. Tager mælkebaserede produkter kan hjælpe afbalancere pH-niveauer i munden.
Ved hjælp af en kombination af knuste jordbær andbaking soda kan hjælpe blege dine tænder. Blanding ene jordbær med en skefuld bagepulver vil gøre arbejdet. Brug en tandbørste eller en finger for at anvende blandingen på tænderne og derefter lader det sidde i et par minutter. Skyl og gøre en anden runde af børstning med almindelig tandpasta. Dette kan gøres en gang hver uge.
Lav en blanding af en stærk mundskyl, bagepulver og brintoverilte i en kop. Swish den i munden og derefter skylles godt. Brug den ikke på daglig basis, selv om.
Du kan lave whitening tandpasta sig hjemme ved at blande almindelig tandpasta med ingredienser som bagepulver, bordsalt og hydrogenperoxid. Børst dine tænder ved hjælp af blandingen og skyl med varmt vand. Dette skal bruges én gang hver uge.
Apple cider eddike er godt for hår sundhed, men det kan også være nyttigt for tandblegning gullige tænder (2). Gurgle hverdagen med æble cider eddike, før du børste tænder.
Det er okay at bruge en mundskyl, men at vælge den rigtige variant er også vigtig. For at undgå tænder farvning og hvidere tænder, unddrage sig at bruge grønne eller blå farvede mundskyl varianter. Disse normalt indeholder alkohol, der udtørrer tænderne overflade, i sidste ende fører til tænderne misfarvning. Det er bedre, hvis du kan bruge en alkohol-fri mundskyl, der ikke indeholder meget kunstige farve.
Basil er en urt, der har mange sundhedsmæssige øge egenskaber, og det er en almindelig ingrediens i dit køkken også! Den kan også bruges til at blege tænder derhjemme. Du kan bruge tørret og slebet basilikum blade som en naturlig tand pulver til at børste tænder. Du kan bruge enten fingre eller en tandbørste. Det er også en god idé at blande basilikum pulver med tørret og pulveriseret appelsinskal at gøre en tand pulver derhjemme.
Spise citrusfrugter som appelsiner kan være en fordel for dit helbred, da de er fyldt med næringsstoffer og antioxidanter (3). Deres vitamin C-indhold gør dem velegnede til næsten alle. Men disse frugter indeholder syrer, og de kan erodere tænderne emalje og gøre tænder pletter dybt ætset. Det betyder ikke, du skal stoppe med at spise citron og appelsiner. Sørg for at du skylle munden med vand efter at have spist sådanne frugter hver gang. Det vil sikre de syrer, påvirker ikke tænderne emalje.
Et par fødevarer med mørk pigmentering kan føre til tænderne farvning. Det er bedre, hvis du kan reducere spise dem. Eksempler er blåbær, sojasauce og marinara sauce.
Den forfriskende morgen te eller en kop varm kaffe efter arbejde er hvad de fleste mennesker værner om. Men disse drikkevarer og energidrikke fører til tænder farvning, og til tider kan endda føre til emalje erosion. Det er måske ikke muligt at undgå sådanne drikkevarer og drikkevarer på alle tidspunkter. Men prøv ikke at swish dem i munden, mens du nipper. Brug et sugerør til at drikke energidrikke og sodavand.
Du skal have hørt det allerede. Rygestop ikke kun tilbyder dig tandblegning fordele, men det hjælper også dine lunger og hjerte. Giv op med at ryge i enhver form til at forbedre udseendet af dine tænder.
Lad os vide, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Kommentar i boksen nedenfor.