Da kvinder alder, forskellige genetiske og hormonelle forstyrrelser påvirker liv og helbred af kvinderne. En sådan hormonel ubalance-relateret lidelse, der påvirker kvinder er polycystisk ovariesyndrom (PCOS). I dette syndrom, væskefyldte cyster fylde æggestokkene. Æggestokkene få forstørret og stop fungerer normalt. Det påvirker 10% af kvinder, der har nået deres reproduktive alder
Læger er endnu at finde ud af årsagen til PCOS, men genetik har en rolle bag lidelsen. Nogle undersøgelser har vist, at insulinresistens og overskydende androgen produktion kan være årsag også
Sådan helbredelse Polycystisk ovariesyndrom naturligt? Der er ingen fast middel eller vaccine til rådighed for at forhindre PCOS. Medicinske eksperter foreslår, at de berørte kvinder bør ty til nogle vitale livsstil og kostændringer til at klare det. Eftersom dette primært et hormon relateret lidelse, udryddelse rødderne af hormonel ubalance kan bringe ønskede resultat. Nogle naturlige retsmidler er beregnet til at styre de grundlæggende faktorer, mens andre målrette på at udrydde symptomerne
Her er et par hjem retsmidler til at behandle PCOS:.
Hør frø siges at hjælpe med at behandle PCOS, da det mindsker androgen niveauer. Den indeholder også lignaner, der binder testosteron hormon og forhindrer det i at skabe en ubalance i kroppen. Bland en teskefuld hørfrø i et glas vand og drikke det, indtil du bemærker en ændring.
Det er ofte set, at der er berørt af PCOS kvinder har også overskydende niveauer af testosteron, som er hovedsagelig en mandlig hormon. De kan drage fordel af at tage en urt navngivet som Saw Palmetto. Saw Palmetto kan forhindre testosteron fra at dreje til dihydrotestosteron, hvilket fører til hårvækst. Men kvinder, der ammer eller er gravide bør ikke bruge denne urt.
chasteberry, som også kaldes Angus Cactus og Vitex er også nyttige til behandling af symptomer på PCOS. Det regulerer aktiviteterne i hypofysen og dermed balancerer hormonelle aktiviteter.
Evening Primrose er nyttigt at behandle huden anomalier forårsaget af PCOS hos kvinder. Det hjælper også mindske højt kolesteroltal i kroppen.
Black Cohosh er en anden krydderurt, der kan være nyttige til behandling af symptomer på PCOS. Det hjælper kvinder klare unormale perioder.
Kanel er en urt, der anvendes bredt i køkkener. Det er kendt at øge insulinfølsomheden og øge kalorieindhold brænding. Du kan medtage den i din kost for at forebygge PCOS.
Endnu en fantastisk måde at beskæftige sig med PCOS er at forbruge et glas spearmint te for et par uger. Forskning tyder på, at det vil medvirke til at reducere testosteron-niveau i kroppen.
En almindeligt anvendt indisk krydderi, at bukkehorn er en anden sikker skudt middel til at mindske virkningerne af PCOS. Dette krydderi fremmer glukosemetabolismen, som til gengæld hjælper med at regulere de hormoner i kroppen.
En seneste undersøgelse udført af italienske forskere tyder på, at roden af denne velkendte urt licorise faktisk kan reducere serum testosteron hos kvinder, der lider af PCOS. Roden fremmer ægløsning og hæmmer et enzym, der kræves til produktion af testosteron.
Mere almindeligt kendt som Tulasi kan basilikumblade reducere flere symptomer på PCOS. Det har anti androgen egenskaber, som også hjælper med at forvalte insulin niveauer. Bare tygge på 8-12 blade om dagen og du vil se tilfredsstillende resultater.
Læsset med omega 3 fedtsyrer, kan fiskeolie være din bedste satsning på at behandle PCOS. Forbrugende denne olie vil sikre, at androgen niveauer i kroppen reguleres. Indtag 1 til 3 kapsler fiskeolie for at se bemærkelsesværdige ændringer
Bortset fra at bruge hjem retsmidler, bør du også følge bestemte beskyttelsesforanstaltninger til at forhindre PCOS Det er vigtigt at stoppe med at spise forarbejdede fødevarer og snacks til at klare med PCOS. De kemikalier, der anvendes til at gøre forarbejdede fødevarer kan gøre symptomerne værre. chrom er til stede i den menneskelige krop i minimale mængder, men det forbedrer evnen til at opsuge insulin. En kvinde ramt af PCOS kan blive resistente over for insulin. Men hun kan tackle denne situation ved at forbruge fødevarer, der indeholder chrom. Det er til stede i broccoli, rødvin, grønne bønner, etc. Du kan også tage kosttilskud. Når du er berørt af PCOS, fysiske aktiviteter kan være nyttig. Du behøver ikke ramte gym for dette. Simple kalorieindhold brændende aktiviteter som gåture, svømning eller cykling kan være for nyttigt. Disse aktiviteter kan hjælpe dig kaste overskydende vægt forårsaget af denne lidelse. Du bør dog ikke ty til aktiviteter, der kan belaste dig. Som pr undersøgelser motion kan fremme følsomhed over for insulin. 1. Undgå forarbejdede fødevarer:
2. Kromindtag:
3. Ty til fysisk aktivitet:
PREV POST SIDE 1 2næste