15 enkle hjem retsmidler at forhindre Burping

Bøvsen eller opstød, frigiver gas fra munden, nogle gange med en mærkelig lyd og lugt. Bøvsen er ikke en medicinsk tilstand, for det meste. Men det er kulturelt uacceptabelt. I indisk og kinesisk kultur, er det ikke accepteret i visse situationer. I Japan er det strengt betragtes som dårlige manerer. Vestlige kulturer, såsom Nordamerika, fransk og tysk, overveje bøvsen upassende og man skal forsøge at lukke munden på ens bøvse og undskylde ham eller hende.

Bøvsen er resultatet af at synke luft. Maven fjerner gassen ved at skubbe det opad gennem spiserøret og derefter munden.

Tjek disse effektive hjem retsmidler til at lindre bøvsen. Disse ingredienser er let tilgængelige i dit køkken.

1. Ginger:

Ingefær er den mest kendte og effektive hjem afhjælpe for bøvsen. Det giver øjeblikkelig lindring. Det hjælper også forbedre fordøjelsessystemet betingelser. Tager pulveriserede ingefær kapsler eller tinktur før måltider eller bider på en frisk ingefær-rod før måltider kan helbrede bøvsen. Hvis du er intolerant overfor den stærke smag, et alternativ er at gøre ingefær og honning te. Tilføj fintrevet ingefær til kogende vand og derefter tilføje honning eller kalk at gøre det mere spiseligt.

2. Lemon Juice:

Citronsaft blandes med bagepulver i et glas vand vil give hurtig lindring fra bøvsen. Denne drik også hjælpemidler fordøjelsen. Dette er lidt ligesom naturlig Eno.

3. Papaya:

En sund måde at helbrede bøvsen sammen med at tage i en nærende frugt salat er papaya. Papaya indeholder et enzym kaldet papain, der kan slippe af gastrisk problemer, som forårsager de bøvser. Gør papaya din daglige must-have frugt.

4. Yoghurt:

En skål yoghurt taget med måltider er en almindelig og traditionel indisk vane. Årsagen er, at yoghurt hjælpemidler fordøjelse. Den levende bakteriekultur kurere alt mave og tarmproblemer. Hvis du er laktose-intolerant, kan du vælge den kærnemælk alternativ (lassi).

5. Kommen:

kommen frø kan hjælpe berolige fordøjelseskanalen og reducere bøvsen naturligt. Disse frø kan tages direkte eller tilføjes til salater.

6. Fennikel, anis og selleri frø:

Disse frø er let tilgængelige på alle købmandsforretninger og super marts. Du skal blot at tygge et par efter din middag at få nødhjælp fra bøvsen. Disse frø har carminative agenter, der hjælper fjerne gas fra tarmkanalen.

7. Kamille te:

Traditionelt bruges til at helbrede mave smerter, og også til at lindre bøvsen, en kop kamille te før sengetid kan hjælpe

8.. Kardemomme te:

Det hjælper med at forbedre fordøjelsen. Det fordøjer gasproducerende fødevarer og dermed reducerer bøvsen. Tilsæt 1 tsk kardemomme i en kop vand og koges i 10 minutter. Drik før måltider til at helbrede overdreven bøvsen.

9. Spidskommen:.

tygge ristede spidskommen efter måltider kan hjælpe med at lette maveproblemer og lindre bøvsen

10. Pebermynte:

Dette er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod bøvsen. Hæld en kop kogende vand over nogle pebermynte blade. Der omrøres i 5 minutter. Drik før du går i seng.

11. Hvidløg:

Swallow en hvidløg knop og drikker et glas vand efter det. Dette er mest effektiv, hvis den tages på tom mave. Hvidløg hjælper med at forbedre fordøjelsen og lindrer bøvsen naturligt.

12. Hing:

Tilføj en knivspids asafoetida (hing) til et glas varmt vand og drikke det før måltider. Det hjælper lindre mave overbelastning. Det er en af ​​de bedste naturlige retsmidler mod bøvsen og gas.

13. Bukkehorn:

Soak bladene i vand i 2-3 timer, og har det på tom mave. Det er den bedste naturlige kur mod sure opstød. Den holder også munden frisk.

14. Soya Olie:

Bland en dråbe sojaolie med 1 tsk honning og slikke det efter et måltid for at få øjeblikkelig helbredelse fra opstød

15.. Clove Blade:

Friske fed blade kan helbrede overdreven bøvsen ved beroligende fordøjelsessystemet. Chew fed blade efter måltider at få nødhjælp fra bøvsen.

Hvordan man forebygger Bøvsen?

Medicinsk, bøvsen kaldes opstød. For at forhindre bøvsen, bør du skære ned på mængden af ​​luft du tage i Disse få tips vil hjælpe med at reducere indtaget af luft:.

Undgå kulsyreholdige drikkevarer, såsom sodavand, sodavand, øl og mousserende vin . Disse drikke indeholder opløst carbon, hvilket skaber gas i maven. Når du sluge den boblevand, du sluge luften.

Tyggegummi og slik føje til at synke luft.

Nogle fødevarer, såsom soufflés, fluffy omeletter, flødeskum etc., indeholder luft. De bør undgås for at forhindre bøvsen.

Undgå at bruge sugerør. Du trækker op mere luft end normalt, når du bruger et sugerør. Drik direkte fra et glas så meget som muligt.

Spis langsomt og tygge med munden lukket. Når du spiser hurtigt, du har tendens til at sluge luft. De, der sluge mad og drikke, sluge overskydende luft. Der er også fortrængning i maven, hvilket forårsager gasophobning. Tal ikke mens man spiser.

Undgå at ligge ned umiddelbart efter spisning. Aktivitet vil forbedre fordøjelsen og undgå gas oprustning.

Rygestop. Rygning trækker i mere luft, hvilket forårsager bøvsen.

Undgå at bære stramt tøj. Pres på maven område kan forårsage bøvsen.

Undgå at fange en forkølelse. Kolde forårsager en nasal drop. Dette kan være irriterende og tvinge dig til at trække vejret gennem munden.

Lider du af bøvsen? Hvordan kan du håndtere det? Del dine meninger med os i kommentarfeltet nedenfor.