Har du huske at sidde i en vigtig forretningsfrokost og lige i midten af din storslåede beg, din krop lader ud en pinlig lyd? Silence ensues. En naturlig reaktion på kroppens fordøjelseskanalen at udvise overskydende luft, opstød kan være pinligt.
Bøvs er en fælles begivenhed, ikke en medicinsk tilstand, at man skal være bekymret over. Uden opstød, ville gassen i maven sprede sig til andre dele af maven, forårsager kramper og ømhed. Mens dette er en naturlig reaktion på gas i kroppen, kan opstød lander du i akavede sociale situationer
Nedenfor er 16 hurtige og effektive hjem retsmidler for opstød at forhindre en social faux pas:.
Fennikel frø er et godt middel mod sure opstød. Fennikel frø støtte fordøjelsen af mad og er almindeligt tilbydes efter måltider for god fordøjelse. Chew halv teskefuld fennikelfrø efter måltider for at forhindre sure opstød.
Ingefær er et hjem afhjælpe bruges til at helbrede en række lidelser, herunder diarré og kvalme. Chew et lille stykke ingefær, drikke en kop ingefær te eller sutte på ingefær slik at forhindre sure opstød. Crush ingefær, tilsæt et strejf af citronsaft og en tsk honning til et glas varmt vand og drikke blandingen for at forhindre sure opstød.
Pebermynte er en god kur mod sure opstød. Pebermynte te lindrer tarmens muskler og reducerer krampagtige bevægelser af tarme at forhindre sure opstød. Tilføj en teskefuld tørrede pebermynte blade til en kop vand, koges blandingen og drikke omkring en halv time efter et måltid for at undgå sure opstød.
Bagepulver er en effektiv hjem middel mod sure opstød. Drik et glas vand blandet med to teskefulde bagepulver til at styre opstød.
Spis en skål med hakket papaya at styre opstød. Papaya indeholder enzymet papain, som hjælper med fordøjelsen og forhindrer dannelsen af gas inde i maven. Ingen gas, ingen sure opstød!
Lemon, ligesom ingefær, er fremragende til fordøjelsesprocessen. Bland en teskefuld fuld af citronsaft med halv teske bagepulver i en kop vand. Drik løsningen omkring ti minutter efter et måltid. Et glas vand med lime juice og æble cider eddike efter hvert måltid forhindrer også dannelsen af gas i fordøjelseskanalen.
Roast lige store mængder spidskommen, selleri frø, og fennikelfrø. Forbruge blandingen, når den er cool. Drik et glas varmt vand efter du tygger blandingen. Dette bør hjælpe kontrol bøvsen og forhindre dannelsen af gas.
Bøvs er forvoldt på grund muskelspasmer i fordøjelseskanalen. Kardemomme kan hjælpe med at kontrollere spasmer og forhindre sure opstød. Dette hjem afhjælpe forhindrer produktionen af overskydende fordøjelsessystem væske, og dermed hjælpe fordøjelsesprocessen. Fjern forsigtigt hud og tygge på en pod af kardemomme efter hvert måltid for at forhindre sure opstød.
nelliker er en glimrende hjemme middel mod sure opstød. Kryddernelliker dulme fordøjelsessystemet og undertrykke produktionen af gas. Chew en fed efter hvert måltid for at forhindre sure opstød. Kryddernelliker kan også forhindre kvalme.
Nogensinde spekuleret over, hvorfor de mennesker, der bor i den sydlige del af Indien elsker deres yoghurt? Yoghurt indeholder kulturer af Lactobacillus bulgaricus bakterier, der hjælper fordøjelsesprocessen, beroliger irritabel tarm, og forhindrer opstød.
En anden drik, der hjælper fordøjelsesprocessen er mælk. Varm eller kold, mælk afslapper musklerne i maven og letter burping. Et stort glas mælk er fyldt med alle de gode former for bakterier, som er fantastisk til fordøjelsesprocessen.
Hvis du opdager, at du har en sag af de bøvser og ingen sodavand ved hånden, kan du lave din egen! Du skal blot blande lidt citronsaft til en løgnehistorie af vand og bagepulver. Du kan drikke det selv efter opstød har gjort sin tilstedeværelse mærkes. Det rydder maven af al gassen meget hurtigere.
Varmt vand af enhver art er god til at fjerne overskydende gas fra maven. Og hvis denne varme vand er i form af te, desto bedre! Teas af den frugtagtige eller grøn sort fordøjelsen og optagelsen af mineraler også.
Husk, at sige "tygge hver mundfuld toogtredive gange for alle toogtredive tænder"? Korrekt tygge ikke bare gøre det lettere for din mave til at nedbryde mad sag, men det forhindrer også store mængder luft komme ind i munden, mens tygge. Også, følge andre populære ordsprog som "taler ikke med munden fuld" og "spise langsomt" - disse ældgamle råd vil hjælpe dig holde opstød i skak
Den overskydende gas i kroppen skyldes en usund kost. Så sikre, at du får en masse af mælkeprodukter og dampet, bladgrøntsager i hvert måltid. Som for fødevarer for at undgå, er det bedst ikke at gøre det til en vane at forbruge kulsyreholdige drikkevarer og flødeskum. Også den "Rygning forbudt" regel gælder for denne lidelse så godt.
Hvis du er i vane med konstant iført stramt tøj, du snøre den normale plads tilladt for optimal funktion af fordøjelsessystemet. Dette gør vejen for bøvs angreb.
Disse er nogle af de bedste opstød hjem retsmidler, der vil hjælpe med at holde opstød i skak, især når du har selskab! Prøv dem for de virker!